A healthy diet plays a very importa

A healthy diet plays a very important role in maintaining people’s health. Some people argue that we should eat no fish and meat to have our own health better and it is also value to the world. In my opinion, I agree that this will bring many advantages but also causes several drawbacks.

First of all, it is undeniable that by dint of eating like a vegetarian, people will have a nice body and more chance to avoid several chronic diseases. To specify, vegetables and fruits, which contain a rich source of vitamins and minerals, will enable people to keep fit and healthy body. Moreover, with a low amount of fats, cholesterol, or saturated fats, people will not have to worry about gaining weight or obesity as well as other related health issues like high blood pressure or heart diseases. For example, since I ate more vegetables, my body became stronger and my weight stayed unchanged over time.

On the contrary, it is obvious that by no means could this kind of diet have no negative effect on our health and life styles… As a consequence of eating no meat and fish, people will not gain sufficient proteins and fats so that they will not have enough energy for their daily activities. For instance, my mother try to eat as a vegetarian in several days, but she always feel tired and can not perform anything well.

On the other hand, thanks to the vegetarian meals we can contribute to save the world. In more details, the fact is that every year, the food processing industry consumes a large amount of clean water to produce meat or beef and release tons of waste and smoke to the environment. Additionally, due to the over fishing for food, many species of fish in sea, rivers, lakes are endangered and facing with the extinction. Therefore, if we remove meat and fish from our meal, we can prevent this.

In conclusion, it is not always good if we only eat vegetables but we should reduce the amount of meat and fish as well as eat more vegetables for healthier living.

Kết quả (Việt) 1:

Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của người dân. Một số người cho rằng chúng ta nên ăn không có cá và thịt để có sức khỏe của chúng ta tốt hơn và cũng có giá trị đến với thế giới. Ý kiến của tôi, tôi đồng ý rằng điều này sẽ mang lại nhiều thuận lợi nhưng cũng gây ra một số nhược điểm.Trước hết, nó là không thể phủ nhận rằng do ăn uống như ăn chay, mọi người sẽ có một cơ thể đẹp và thêm một cơ hội để tránh một số bệnh mãn tính. Để chỉ định, rau và trái cây có chứa một nguồn giàu vitamin và khoáng chất, sẽ cho phép mọi người để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và phù hợp với. Hơn nữa, với một số lượng thấp của chất béo, cholesterol hay chất béo bão hòa, người dân sẽ không phải lo lắng về tăng cân hoặc béo phì cũng như các vấn đề liên quan sức khỏe khác như cao huyết áp hoặc bệnh tim. Ví dụ, kể từ khi tôi ăn rau nhiều hơn, cơ thể của tôi trở nên mạnh mẽ hơn và trọng lượng của tôi vẫn không thay đổi theo thời gian.Ngược lại, nó là rõ ràng rằng không có nghĩa là có thể loại chế độ ăn uống không có tiêu cực hiệu lực về sức khỏe và phong cách cuộc sống của chúng tôi... Hậu quả của ăn uống không có thịt và cá, những người sẽ không đạt được đủ protein và chất béo do đó họ sẽ không có đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày của họ. Ví dụ, mẹ cố gắng ăn như là một người ăn chay trong một vài ngày, nhưng cô luôn cảm thấy mệt mỏi và có thể không thực hiện bất cứ điều gì tốt.Mặt khác, nhờ vào các bữa ăn chay, chúng tôi có thể đóng góp để tiết kiệm trên thế giới. Thêm chi tiết, thị trấn này có một thực tế là rằng mỗi năm, ngành công nghiệp chế biến thực phẩm tiêu thụ một lượng lớn nước sạch để sản xuất thịt hoặc thịt bò và tấn rác thải và khói môi trường phát hành. Ngoài ra, do hơn câu cá cho thực phẩm, nhiều loài cá ở biển, sông, Hồ có nguy cơ tuyệt chủng và phải đối mặt với sự tuyệt chủng. Vì vậy, nếu chúng tôi loại bỏ thịt và cá từ bữa ăn của chúng tôi, chúng tôi có thể ngăn chặn điều này.Tóm lại, nó không phải là luôn luôn tốt nếu chúng ta chỉ ăn rau quả, nhưng chúng ta nên giảm bớt lượng thịt và cá cũng như ăn rau nhiều hơn cho cuộc sống khỏe mạnh.