Think of your abdominal cavity like

Think of your abdominal cavity like a balloon. As you blow air into the balloon, it expands. If you place some light stretchy tape around the balloon and try to blow air into it again, it won’t expand as much. The tape acts like the muscles that surround our core. Because the balloon can no longer expand in size, the pressure inside the balloon goes up.

Stretch Tape IAP Brace
However, what if you now place some hard duct tape around the balloon and try to blow air into it again. By restricting the expansion of the balloon to a greater degree than with the stretchy tape alone, the pressure inside the balloon rises even more! This is what happens when we wear a belt.

Kết quả (Việt) 1:

Hãy suy nghĩ của khoang bụng của bạn giống như một quả bóng. Khi bạn thổi máy vào bóng, nó mở rộng. Nếu bạn đặt một số băng co giãn nhẹ xung quanh các quả bóng và cố gắng để thổi không khí vào nó một lần nữa, nó sẽ không mở rộng nhiều. Băng đóng vai trò như các bắp thịt mà bao quanh lõi của chúng tôi. Bởi vì các bong bóng không còn có thể mở rộng về kích thước, những áp lực bên trong các bong bóng đi lên. Căng băng IAP đôiTuy nhiên, nếu bạn bây giờ đặt một số băng ống cứng xung quanh các quả bóng và cố gắng để thổi không khí vào nó một lần nữa. Bằng cách hạn chế sự mở rộng của các quả bóng đến một mức độ lớn hơn với các băng co giãn một mình, áp lực bên trong các bong bóng tăng lên hơn nữa! Đây là những gì sẽ xảy ra khi chúng ta mặc một vành đai.

Kết quả (Việt) 2:

Hãy suy nghĩ về khoang bụng của bạn như một quả bóng. Khi bạn thổi không khí vào quả bóng, nó mở rộng. Nếu bạn đặt một số băng co giãn nhẹ xung quanh quả bóng và cố gắng để thổi không khí vào nó một lần nữa, nó sẽ không mở rộng càng nhiều. Các băng hoạt động như các cơ bắp xung quanh lõi của chúng tôi. Bởi vì các bong bóng không còn có thể mở rộng quy mô, áp suất bên trong quả bóng đi lên. Căng băng IAP Brace Tuy nhiên, những gì nếu bây giờ bạn đặt một số băng keo cứng xung quanh quả bóng và cố gắng để thổi không khí vào nó một lần nữa. Bằng cách hạn chế sự mở rộng của quả bóng ở một mức độ lớn hơn với các băng co giãn một mình, áp suất bên trong quả bóng còn cao hơn nữa! Đây là những gì sẽ xảy ra khi chúng ta mặc một vành đai.