Sleep hygiene is an important first

Sleep hygiene is an important first step for controlling insomnia. These simple self-help measures include establishing a regular bedtime routine, regulating mealtimes and fluid consumption, and limiting caffeine consumption.

Source: Insomnia | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/layouts/UMM/Umbrella Site Three Column.aspx#ixzz3spzKlMcx
University of Maryland Medical Center
Follow us: @UMMC on Twitter | MedCenter on Facebook

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Sleep hygiene is an important first step for controlling insomnia. These simple self-help measures include establishing a regular bedtime routine, regulating mealtimes and fluid consumption, and limiting caffeine consumption.Source: Insomnia | University of Maryland Medical Center http://umm.edu/layouts/UMM/Umbrella Site Three Column.aspx#ixzz3spzKlMcx University of Maryland Medical Center Follow us: @UMMC on Twitter | MedCenter on Facebook

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Vệ sinh giấc ngủ là một bước quan trọng đầu tiên cho việc kiểm soát chứng mất ngủ. Những biện pháp tự giúp đơn giản bao gồm việc thiết lập một thói quen đi ngủ thường xuyên, điều chỉnh giờ ăn và tiêu thụ chất lỏng, và hạn chế tiêu thụ caffeine. Nguồn: Mất ngủ | Đại học Trung tâm Y tế Maryland http://umm.edu/layouts/UMM/Umbrella Site Ba Column.aspx # ixzz3spzKlMcx Đại học Trung tâm Y tế Maryland theo:UMMC trên Twitter | MedCenter trên Facebook

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.