Identify your SMART behavioural goa

Identify your SMART behavioural goal: Your goal should fulfil all of the SMART criteria
(Specific, Measurable, Action-oriented, Realistic, Time-based). Provide a statement as to
why this goal(s) is realistic to you.
3. Pick one SMART goal and identify at least 4 possible obstacles or difficulties to achieving
your health goals (BEST – Behaviours, Emotions, Situations, Thoughts – please think of at
least one for each).
4. Provide a strategy to overcome each of the barriers you identified in Part B question 2. You
may complete question 2 and 3 together.

Kết quả (Việt) 1:

Xác định mục tiêu hành vi thông MINH của bạn: mục tiêu của bạn nên thực hiện tất cả các tiêu chí thông MINH(Cụ thể, đo lường, theo định hướng hành động, thực tế, dựa trên thời gian). Cung cấp một tuyên bố như là đểtại sao goal(s) này là thực tế cho bạn.3. chọn một trong những mục tiêu thông MINH và xác định ít nhất 4 có thể có những trở ngại hoặc khó khăn để đạt đượcmục tiêu sức khỏe của bạn (tốt NHẤT-hành vi, cảm xúc, những tình huống, suy nghĩ-Hãy suy nghĩ của lúcmột trong những ít nhất cho mỗi người).4. cung cấp một chiến lược để vượt qua mỗi người trong số những rào cản mà bạn xác định trong phần B câu 2. Bạncó thể hoàn thành câu hỏi 2 và 3 lại với nhau.

Kết quả (Việt) 2:

Xác định mục tiêu hành vi SMART: Mục tiêu của bạn nên thực hiện đầy đủ tất cả các tiêu chí SMART
(cụ thể, đo, hành động theo định hướng, thực tế, Time-based). Cung cấp một tuyên bố như
lý do tại sao mục tiêu này (s) là thực tế cho bạn.
3. Chọn một mục tiêu SMART và xác định ít nhất 4 chướng ngại vật thể hoặc khó khăn để đạt được
mục tiêu sức khỏe của bạn (BEST - Hành vi, cảm xúc, tình huống, Suy nghĩ - hãy nghĩ của ít
nhất là một cho mỗi).
4. Cung cấp một chiến lược để vượt qua mỗi trong những rào cản mà bạn xác định trong Phần B câu hỏi 2. Bạn
có thể hoàn thành câu hỏi 2 và 3 với nhau.