Lifting safety n When lifting or ca

Lifting safety
n When lifting or carrying materials, keep the load as close to your body as you can.
n Try not to twist, when lifting and lowering materials. Turn your whole body instead.
n Lift and lower materials in a smooth steady way. Try not to jerk the lift.
n When you pick up materials off the ground: Khi nhấp vật liệu lên khỏi mặt đất:
• Try supporting yourself by leaning on something while lifting.
• Don't bend over; instead, kneel on one knee and pull the load up on to your knee before standing. (Wear
knee pads when you kneel.)
n If materials weigh more than about 25 kg, do not lift them by yourself. Get help from another worker or use a cart

Kết quả (Việt) 1:

nâng an toàn
n khi nâng hoặc vận chuyển vật liệu, giữ cho tải như gần với cơ thể của bạn như bạn có thể.
n cố gắng không để twist, khi nâng hạ vật liệu. chuyển toàn bộ cơ thể của bạn để thay thế.
n thang máy và vật liệu thấp hơn một cách ổn định trơn tru. cố gắng không để giật thang máy
n khi bạn nhận vật liệu khỏi mặt đất: when importing physical documents up from away Đất:
.• cố gắng hỗ trợ cho mình bằng cách dựa vào một cái gì đó trong khi nâng.
• không cúi xuống, thay vào đó, quỳ trên một đầu gối và kéo tải trọng lên trên đầu gối của bạn trước khi đứng. (Mặc
miếng đệm đầu gối khi bạn quỳ xuống.)
N nếu vật liệu nặng hơn khoảng 25 kg, không nâng chúng bằng chính mình. được sự giúp đỡ từ công nhân khác hoặc sử dụng một giỏ

Kết quả (Việt) 2:

Nâng an toàn
n khi nâng hoặc mang vật liệu, Giữ vật tải càng gần với cơ thể của bạn như bạn có thể
n cố gắng không để xoay, khi nâng và hạ thấp vật liệu. Chuyển toàn bộ cơ thể của bạn thay vì.
n Lift và các vật liệu thấp một cách ổn định mịn. Cố gắng không để jerk lift.
n khi bạn nhận các tài liệu khỏi mặt đất: Khi nhấp công suất lên khỏi mặt đất:
• Cố gắng hỗ trợ chính mình bằng cách dựa trên một cái gì đó trong khi nâng.
• Không uốn cong hơn; thay vào đó, quỳ xuống trên một đầu gối và kéo tải lên trên đầu gối của bạn trước khi đứng. (Mặc
đầu gối miếng khi anh quỳ xuống.)
n nếu vật liệu cân nhắc nhiều hơn khoảng 25 kg, không nâng chúng mình. Nhận trợ giúp từ một nhân viên hoặc sử dụng một giỏ hàng