Nó là quan trọng để chia sẻ bạn đang cảm xúc với những người khác, vì vậy mà họ có thể giúp bạn tốt nhất của khả năng của mình và cố gắng để hiểu những gì bạn đang đi qua, Giữ điều đóng chai có thể được không lành mạnh và có thể dẫn đến trầm cảm nếu bạn không nói chuyện với ai đó, không phải ai cũng hiểu được những gì bạn đang đi qua, nhưng mở lên đến những người khác chỉ cần để cho cảm xúc của bạn ra và vent về một vấn đề đã xây dựng là một cách tuyệt vời để phát hành tất cả các căng thẳng đó đã xây dựng cho nên dài. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái nói chuyện với một người bạn thân hay gia đình bạn luôn có thể đến đây để vent ra bất kỳ vấn đề bạn đang đối phó với, điều cuối cùng chúng tôi muốn nếu bạn phải đối mặt với họ ngày của riêng bạn, hoặc là có hoặc là bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp từ nhân viên tư vấn, bác sĩ hoặc y tá. Có luôn luôn giúp đỡ và hỗ trợ ra có khi bạn cần nó, và bằng cách nhìn vào chúng tôi Trợ giúp tự hướng dẫn ở trên, bạn có thể tìm thấy một số lời khuyên mà có thể hữu ích cho bản thân, hoặc truy cập vào trang web như getconnected.org để nói chuyện với ai đó cho miễn phí và có một cuộc trò chuyện bí mật với họ về những lo lắng của bạn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
