Ăn một bữa sáng lành mạnh
Ăn trái cây và rau quả
Hãy nhiều vitamin có chất lượng tốt.
Uống ít nhất 8 ly ò nước mỗi ngày.
Kết nối với những người khác
dành ít nhất 30 phút ngoài trời
Hãy dành một chút thời gian cho chính mình
Giữ giờ ngủ thường xuyên
thiết lập một mối quan hệ với một bác sĩ bạn có thể tin tưởng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
