Not only do smokers appear to spend less time in deep sleep than nonsmokers, but in one recent study, their total sleep time fell by 1.2 minutes per cigarette smoked.
Not only do smokers appear to spend less time in deep sleep than nonsmokers, but in one recent study, their total sleep time fell by 1.2 minutes per cigarette smoked.
Không chỉ làm người hút thuốc xuất hiện để dành ít thời gian trong giấc ngủ sâu hơn so với người không hút thuốc, nhưng trong một nghiên cứu gần đây, tổng thời gian ngủ của họ giảm 1,2 phút mỗi điếu thuốc hút.