One axiom ruled bodybuilding for de

One axiom ruled bodybuilding for decades as the elite explored the physiologic limits of growth: “More is better!” This can be naively applied to training volume, intensity or protein intake; frankly, the message most often refers to anabolic-androgenic steroids (AAS). The late Steve Michalik— 1970s bodybuilding legend who ran Mr. America’s Gym in Farmingdale, New York— reportedly had a sign prominently displayed that stated, “Message Of The Day: Up The Dosage!” above the image of a syringe.1


There was a gradual increase in AAS experimentation from the early days of the 1950s, when East Coast powerlifters followed the lead of Russian and East European Olympic lifters by ingesting tentative doses of methandrostenolone (Dianabol); West Coast bodybuilders were similarly developing physiques previously unseen at that time on Nilevar.2,3 Of course, many of the early misusers of AAS exceeded the suggested dosing proposed by individuals such as Dr. John Ziegler, who promoted the use of Dianabol among men training at the York Barbell Club in the 1950s and 1960.2 Both Ziegler and Michalik later voiced regret about their role in advocating AAS misuse.2,4

Kết quả (Việt) 1:

Một tiên đề cai trị tập thể hình cho nhiều thập kỷ như khám phá các tầng lớp physiologic giới hạn của tăng trưởng: "Nhiều hơn là tốt hơn!" Điều này có thể được áp dụng naively cho đào tạo khối lượng, cường độ hoặc lượng protein; thẳng thắn, thông báo thường đề cập đến anabolic androgenic steroid (AAS). Cuối Steve Michalik — huyền thoại thể hình thập niên 1970 người đã xem phòng tập thể dục của ông Mỹ ở Farmingdale, New York — được cho là đã có một dấu hiệu nổi bật hiển thị đã nêu, "thông điệp của ngày: lên liều!" ở trên hình ảnh của một syringe.1 Đã có một sự gia tăng dần dần trong AAS thử nghiệm từ những ngày đầu của thập niên 1950, khi bờ biển phía đông powerlifters theo dẫn của Nga và Đông Âu Olympic Aardwolf ingesting các liều lượng dự kiến của methandrostenolone (Dianabol); Bờ biển phía tây bodybuilders tương tự đã phát triển mình trước đây unseen tại thời điểm đó trên Nilevar.2,3 của khóa học, nhiều người trong số các misusers sớm của AAS vượt quá những liều lượng đề nghị được đề xuất bởi các cá nhân như tiến sĩ John Ziegler, thúc đẩy việc sử dụng của Dianabol trong số người đào tạo tại câu lạc bộ tạ York vào những năm 1950 và 1960.2 cả Ziegler và Michalik sau này lên tiếng hối tiếc về vai trò của họ trong ủng hộ AAS misuse.2 , 4

Kết quả (Việt) 2:

Một tiên đề cai trị thể hình trong nhiều thập kỷ như các tầng lớp khám phá các giới hạn sinh lý của sự phát triển: "Càng nhiều càng tốt!" Điều này có thể được áp dụng một cách ngây thơ đến khối lượng đào tạo, cường độ hoặc lượng protein; thẳng thắn, thông thường dùng để chỉ anabolic steroid androgen (AAS). Cuối Steve Michalik- năm 1970 thể hình huyền thoại người chạy tập thể dục của ông Mỹ trong Farmingdale, New York- báo cáo có dấu hiệu hiển thị nổi bật mà nói, "Message Of The Day: Up The Liều dùng" trên hình ảnh của một syringe.1


Có được tăng dần AAS nghiệm từ những ngày đầu của năm 1950, khi powerlifters East Coast theo chân các Aardwolf Nga và Đông Olympic châu Âu bằng cách nuốt liều dự kiến của methandrostenolone (Dianabol); Bodybuilders Bờ Tây đã phát triển tương tự như trước đây chưa từng physiques tại thời điểm đó trên Nilevar.2,3 Tất nhiên, nhiều misusers đầu của AAS vượt quá liều đề nghị của cá nhân như: Tiến sĩ John Ziegler, người thúc đẩy việc sử dụng các Dianabol ở nam giới đề xuất đào tạo tại Barbell Club York vào những năm 1950 và 1960,2 Cả Ziegler và Michalik sau đó đã lên tiếng hối tiếc về vai trò của họ trong việc ủng hộ AAS misuse.2,4

Kết quả (Việt) 3:

Mấy chục năm qua, một tiên đề đã trị vì tập thể dục hàng chục năm, đã phát triển các đặc nhiệm khám phá những giới hạn sinh lý: "nhiều hơn!"Đây có thể ngây thơ để áp dụng đo cường độ tập luyện, hay lượng protein, thẳng thắn, thường là thông tin tổng hợp về steroid (AAS).Người quá cố Steve Michalik - 20 thế kỷ thể hình người Mỹ thập niên 70 chạy ở New York. Coliseum, người ta tin rằng có một dấu hiệu nổi bật được hiển thị, có nghĩa là "ngày nay thông tin: tăng liều lên!"Hình ảnh trên ống tiêm.% 1Có từ thập niên 1950 trong thí nghiệm đầu AAS dần dần tăng lên, ở bờ biển phía đông powerlifters ở Nga và Đông Âu Olympic cử tạ liều lượng chì (methandrostenolone dè dặt Dianabol); bờ biển phía Tây cũng phát triển lý thể hình lạ đã phạt. 2, tất nhiên, rất nhiều nguyên tử Quang phổ hấp thụ Early lạm dụng quá liều mình như John đề nghị tiến sĩ Ziegler, nó đẩy. Trong thập niên 1950, câu lạc bộ New York tạ và 1960.2 Ziegler và và sau đó là với những người khởi xướng vai trò huấn luyện AAS hối hận vì lạm dụng trong 2 Dianabol để dùng.