Sometimes the hardest thing about f

Sometimes the hardest thing about feelings is sharing them with others. But sharing your feelings helps you feel better and also helps you to get closer to people who are important to you.
1. You can't tell your friends what's in your backpack if you don't know what's in there yourself. Feelings are the same. Before you can share them with anyone, you have to understand what feelings you have. Making a list of your feelings can help. You can do this in your head or by writing it on a piece of paper. It's sometimes difficult to define a feeling and its cause. In this case, it might help to remember how you felt on a specific occasion, for example, "I was upset when my friends went to the cinema without me."
2. Keeping your feelings to yourself can make you feel nervous. If you talk to someone who cares for you, like your parents, you will almost start to feel better. It doesn't mean your problems will magically disappear, but at least someone else knowns what the problems is and can help you find solutions. If you don't want to talk to your parents, then try talking a relative or a counselor at school. Maybe they can help you find a way to talk to your parents about your problems.
3. Once you know who you can talk to, choose a time and place to talk. If you think you'll have trouble saying what you're thinking, write it down on a piece of paper. If the person doesn't understand what you mean, try giving an example of what's concerning you. Some people are more private than others and feel shyer about sharing their feelings. You don't have to share every feeling you have, but it's important to share feelings when you need help.

Kết quả (Việt) 1:

Đôi khi những điều khó khăn nhất về cảm xúc chia sẻ chúng với người khác. Nhưng việc chia sẻ cảm xúc của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và cũng có thể giúp bạn để có được gần gũi hơn với những người sử dụng quan trọng đối với bạn.1. bạn không thể nói cho bạn bè của bạn những gì là trong ba lô của bạn nếu bạn không biết những gì trong đó cho mình. Cảm xúc đều giống nhau. Trước khi bạn có thể chia sẻ với bất cứ ai, bạn phải hiểu những cảm xúc mà bạn có. Làm cho một danh sách các cảm xúc của bạn có thể giúp. Bạn có thể làm điều này trong đầu của bạn hoặc bằng cách ghi nó vào một mảnh giấy. Nó đôi khi rất khó để xác định một cảm giác và nguyên nhân của nó. Trong trường hợp này, nó có thể giúp đỡ để nhớ làm thế nào bạn cảm thấy một dịp cụ thể, ví dụ, "tôi đã buồn bã khi bạn bè của tôi đã đi đến các rạp chiếu phim mà không có tôi."2. giữ cảm xúc của bạn để mình có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng. Nếu bạn nói chuyện với ai đó quan tâm cho bạn, giống như cha mẹ của bạn, bạn sẽ gần như bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nó không có nghĩa là vấn đề của bạn sẽ biến mất một cách kỳ diệu, nhưng ít ai khác knowns những gì các vấn đề và có thể giúp bạn tìm thấy giải pháp. Nếu bạn không muốn nói chuyện với cha mẹ của bạn, sau đó hãy thử nói chuyện một thân nhân hoặc một cố vấn tại trường học. Có lẽ họ có thể giúp bạn tìm thấy một cách để nói chuyện với cha mẹ của bạn về vấn đề của bạn.3. một khi bạn biết những người bạn có thể nói chuyện với, chọn một thời gian và địa điểm để nói chuyện. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ gặp khó khăn khi nói rằng những gì bạn đang suy nghĩ, viết nó trên một mảnh giấy. Nếu là người không hiểu những gì bạn có nghĩa là, cố gắng đưa ra một ví dụ về những gì liên quan đến bạn. Một số người là riêng tư hơn hơn những người khác và cảm thấy shyer về chia sẻ cảm xúc của mình. Bạn không cần phải chia sẻ mọi cảm giác bạn có, nhưng nó là rất quan trọng để chia sẻ cảm xúc khi bạn cần giúp đỡ.

Kết quả (Việt) 2:

Đôi khi những điều khó khăn nhất về cảm xúc được chia sẻ chúng với người khác. Nhưng chia sẻ cảm xúc của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và cũng giúp bạn để có được gần gũi hơn với những người quan trọng với bạn.
1. Bạn không thể nói với bạn bè của bạn những gì trong ba lô của bạn nếu bạn không biết những gì trong đó cho mình. Cảm giác giống nhau. Trước khi bạn có thể chia sẻ với bất cứ ai, bạn phải hiểu những gì cảm xúc mà bạn có. Làm một danh sách của những cảm xúc của bạn có thể giúp đỡ. Bạn có thể làm điều này trong đầu của bạn hoặc bằng cách viết nó trên một mảnh giấy. Nó đôi khi rất khó để xác định một cảm giác và nguyên nhân của nó. Trong trường hợp này, nó có thể giúp để nhớ làm thế nào bạn cảm thấy trên một dịp đặc biệt, ví dụ, "Tôi rất buồn khi bạn bè của tôi đã đi xem phim mà không có tôi."
2. Giữ cảm xúc của bạn để mình có thể làm cho bạn cảm thấy lo lắng. Nếu bạn nói chuyện với một ai đó quan tâm đến bạn, giống như cha mẹ của bạn, bạn sẽ gần như bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nó không có nghĩa là vấn đề của bạn sẽ tự biến mất, nhưng ít nhất người khác knowns những gì các vấn đề là gì và có thể giúp bạn tìm ra giải pháp. Nếu bạn không muốn nói chuyện với cha mẹ của bạn, sau đó cố gắng nói chuyện với một người thân hay một cố vấn tại trường. Có lẽ họ có thể giúp bạn tìm thấy một cách để nói chuyện với cha mẹ của bạn về vấn đề của mình.
3. Một khi bạn biết những người bạn có thể nói chuyện, chọn một thời điểm và địa điểm để nói chuyện. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ gặp khó khăn khi nói rằng những gì bạn đang suy nghĩ, viết nó vào một mảnh giấy. Nếu người đó không hiểu những gì bạn có nghĩa là, hãy thử đưa ra một ví dụ về những gì liên quan đến bạn. Một số người có nhiều tin hơn những người khác và cảm thấy người mắc cở về việc chia sẻ cảm xúc của mình. Bạn không cần phải chia sẻ mọi cảm giác mà bạn có, nhưng điều quan trọng là chia sẻ cảm xúc khi bạn cần giúp đỡ.