You absolutely need to stretch and

You absolutely need to stretch and that goes for anyone of any age. Just because you're as buff now as you were a few years ago, it doesn't mean changes aren't happening. If you don't watch it, that six-pack can easily turn into a no-pack. Plus, men's bone mass begins to decline after age 30, and that can lead to fractures later in life, according to the University of Utah.

Since your career is taking off, you're probably siting at your desk more, and that's not good for your health, either. Many studies show sitting too much raises not only your risk for obesity, heart, and cancer, but also reduces flexibility, which could potentially mean disabilities later in life, says family medicine physician Dr. Rick Henriksen of University of Utah Health Care.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn hoàn toàn cần phải căng ra và mà đi cho bất cứ ai trong độ tuổi nào. Chỉ vì bạn đang là buff bây giờ như bạn đã một vài năm trước đây, nó không có nghĩa là thay đổi không xảy ra. Nếu bạn không xem, có sáu-Pack có thể dễ dàng biến thành một no-gói. Plus, Nam xương đại chúng bắt đầu suy giảm sau tuổi 30, và điều đó có thể dẫn đến gãy xương sau này trong cuộc sống, theo đại học Utah.Kể từ khi sự nghiệp của bạn đang, bạn đang có lẽ siting tại bàn của bạn nhiều hơn, và đó là không tốt cho sức khỏe của bạn, hoặc là. Hiển thị các nghiên cứu nhiều ngồi quá nhiều làm tăng không chỉ nguy cơ béo phì, tim, và bệnh ung thư, nhưng cũng làm giảm tính linh hoạt, có thể có khả năng có nghĩa là các Khuyết tật sau này trong cuộc sống, ông bác sĩ gia đình y học tiến sĩ Rick Henriksen chăm sóc y tế đại học Utah.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn hoàn toàn cần phải căng ra và rằng đi cho bất cứ độ tuổi nào. Chỉ vì bạn là da bò bây giờ như bạn là một vài năm trước đây, nó không có nghĩa là thay đổi không xảy ra. Nếu bạn không xem nó, rằng sáu-pack có thể dễ dàng biến thành một không-pack. Thêm vào đó, khối lượng xương của nam giới bắt đầu giảm sau tuổi 30, và có thể dẫn đến gãy xương sau này trong cuộc sống, theo Đại học Utah.

Kể từ khi sự nghiệp của bạn được tắt đi, có lẽ bạn đang chọn địa điểm tại bàn của bạn nhiều hơn, và đó là không tốt cho sức khỏe của bạn, hoặc. Nhiều nghiên cứu cho thấy ngồi quá nhiều làm tăng không chỉ nguy cơ béo phì, tim và ung thư, nhưng cũng làm giảm tính linh hoạt, khả năng có thể có nghĩa là tật sau này trong cuộc sống, cho biết bác sĩ y học gia đình Tiến sĩ Rick Henriksen của Đại học Y Tế Utah.