Sữa yến mạch:Nội dung chất xơ cao trong yến mạch sữa ngăn ngừa táo bón khi mang thai. Nó kiểm soát thực phẩm tham ái, kiểm soát mức độ đường trong máu và giúp vận chuyển oxy đến các tế bào.Sự thật về dinh dưỡng:Nó rất giàu vitamin A và B và các khoáng chất như mangan, kali, và phốt pho. Nó chứa nhiều hơn số tiền của protein hơn sữa hạnh nhân hoặc gạo, nhưng nó ít hơn proteinous hơn sữa bò. Thủy tinh hoặc yến mạch sữa cung cấp 120 mg canxi.
đang được dịch, vui lòng đợi..
