Die meisten Sportler haben ein best

Die meisten Sportler haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, welches sie durch das entsprechende Training erreichen wollen. Es braucht einiges an Motivation um dieses Ziel zu erreichen und auch in schwierigen Zeiten durchzuhalten. Wichtig ist, dass Du Dir realistische Ziele setzt, die wirklich in der von Dir gedachten Zeit auf gesundem Wege erreichbar sind. Innerhalb von einem Monat 20 Kg abnehmen ist zumindest auf eine gesunde Weise nicht möglich. Wenn Du Dir aber dieses Ziel gesetzt hast und nach zwei Wochen nur 1,5 Kg verloren hast, wirst Du höchstwahrscheinlich ziemlich enttäuscht sein und Deine Motivation ist weg. Viel besser ist es, wenn Du Dir wirklich erreichbare Ziele setzt die Du auch in absehbarer Zeit umsetzen kannst. So kannst Du Dir zum Beispiel das Ziel setzen beim Bankdrücken durch gezieltes Training innerhalb eines Monats 10 Kg mehr zu drücken. Oder beim Joggen im Park drei statt zwei Runden zu laufen. Deine Ziele sollten fast greifbar und nicht zu weit entfernt sein. Bei größeren kannst Du Dir auch kleine Etappenziele vornehmen. Wenn Du zum Beispiel 10 Kg abnehmen möchtest, wären vielleicht drei Kilo Deine erste geschaffte Etappe. Das Erreichen von Zielen stärkt Deine Motivation und macht Dich stolz.

Kết quả (Việt) 1:

Die meisten Sportler khamtieng ein bestimmtes Ziel vor Augen, welches huy durch das entsprechende huấn luyện erreichen wollen. Es braucht einiges một động lực um dieses Ziel zu erreichen und auch trong schwierigen Zeiten durchzuhalten. Wichtig ist, dass Du Dir realistische Ziele setzt, chết wirklich ở der von Dir gedachten Zeit auf gesundem Wege erreichbar sind. Innerhalb von einem Monat 20 Kg abnehmen ist zumindest auf eine gesunde Weise nicht möglich. Wenn Du Dir aber dieses Ziel gesetzt hast und nach zwei Wochen nur 1,5 Kg verloren hast, wirst Du höchstwahrscheinlich ziemlich enttäuscht sein und Deine động lực ist weg. Viel besser ist es, wenn Du Dir wirklich erreichbare Ziele setzt chết Du auch trong absehbarer Zeit umsetzen kannst. Rất kannst Du Dir zum Beispiel das Ziel setzen beim Bankdrücken durch gezieltes huấn luyện innerhalb eines Monats 10 Kg mehr zu drücken. Oder beim Joggen im Park drei statt zwei Runden zu laufen. Deine Ziele sollten nhanh greifbar und nicht zu weit entfernt sein. Bei größeren kannst Du Dir auch kleine Etappenziele vornehmen. Wenn Du zum Beispiel 10 Kg abnehmen möchtest, wären vielleicht drei kg Deine erste geschaffte Etappe. Das Erreichen von Zielen stärkt Deine động lực und macht Dich stolz.

Kết quả (Việt) 2:

Die meisten Sportler haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, Welches sie durch das entsprechende Đào tạo erreichen wollen. Es braucht einiges một Motivation um Dieses Ziel zu erreichen und auch trong schwierigen Zeiten durchzuhalten. Wichtig ist, dass Du Dir realistische Ziele setzt, chết wirklich in der von Dir gedachten Zeit auf gesundem Wege erreichbar sind. Innerhalb von einem Monat 20 Kg abnehmen ist eine zumindest auf gesunde Weise nicht möglich. Wenn Du Dir aber Dieses Ziel gesetzt hast und nach zwei Wochen nur 1,5 Kg verloren hast, wirst Du höchstwahrscheinlich ziemlich enttäuscht sein und deine Động lực ist weg. Viel besser ist es, wenn Du Dir wirklich erreichbare Ziele setzt chết Du auch trong absehbarer Zeit umsetzen kannst. Vì vậy kannst Du Dir zum Beispiel das Ziel setzen beim Bankdrücken durch gezieltes Đào tạo innerhalb eines Monats 10 Kg mehr zu Drucken. Oder beim Joggen im Park Drei Statt zwei Runden zu laufen. Deine Ziele sollten nhanh greifbar und nicht zu weit entfernt sein. Bei größeren kannst Du Dir auch kleine Etappenziele vornehmen. Wenn Du zum Beispiel 10 Kg abnehmen möchtest, Waren vielleicht Drei Kilo deine erste geschaffte Etappe. Das Erreichen von Zielen stärkt deine Động lực und macht Dich Stolz.