The image to the right illustrates

The image to the right illustrates a common mistake: the model has tried to keep her hips level, and thus she has forced her front knee to rotate inward. As a result, the head of her hip has fallen behind the line of the foot, setting up a weak zigzag line from foot to knee to hip to spine. The only way she can achieve this level position of the hips is by forcing the action through the sacroiliac joints (the joints between the sacrum and the two sides of the pelvis) and those of the lower back. Over time this common error can cause serious back, hip, and knee problems.

Kết quả (Việt) 1:

Minh họa hình ảnh bên phải một sai lầm phổ biến: các mô hình đã cố gắng để giữ cho cấp hông của mình, và vì vậy cô đã buộc cô đầu gối trước để xoay hướng nội. Kết quả là, đầu hông của mình đã rơi vào phía sau dòng của bàn chân, thiết lập một đường ngoằn ngoèo yếu từ chân đến đầu gối vào hông để cột sống. Cách duy nhất cô có thể đạt được vị trí này cấp hông là buộc các hành động qua chậu khớp (khớp giữa xương cùng và hai bên của xương chậu) và những người trong trở lại thấp hơn. Qua thời gian này lỗi phổ biến có thể gây ra nghiêm trọng lưng, hông và vấn đề đầu gối.

Kết quả (Việt) 2:

Hình ảnh minh hoạ bên phải một sai lầm phổ biến: các mô hình đã cố gắng để giữ cho tầm hông cô, và vì thế cô đã buộc phải đầu gối trước mặt cô để xoay vào trong. Kết quả là, người đứng đầu của hông đã giảm sau dòng của bàn chân, thiết lập một đường ngoằn ngoèo yếu từ chân tới đầu gối vào hông cho cột sống. Cách duy nhất cô có thể đạt được vị trí cấp độ này của hông là bằng cách buộc các hành động thông qua các khớp sacroiliac (khớp giữa xương cùng và hai bên xương chậu) và những người của lưng. Qua thời gian lỗi phổ biến này có thể gây ra các vấn đề về lưng, hông và đầu gối nghiêm trọng.

Kết quả (Việt) 3:

Hình ảnh bên phải cho thấy một sai lầm thường gặp: người mẫu đã cố gắng giữ cô ấy cô ấy phải buộc ngang hông, và trước khi cô ấy quay đầu gối nội tâm.Kết quả, Mông Cổ đầu đã rơi vào chân sau của đùi, đã thiết lập một đường ngoằn ngoèo của yếu đến từ đầu gối hông cột sống.Cô ấy có thể đạt được một vị trí ngang hông là cách duy nhất là thông qua hành động chậu bằng cách ép khớp xương (xương cùng và khung xương chậu giữa bên. Khớp) và thấp về.Thời gian trôi qua, những sai lầm nghiêm trọng phổ biến có thể dẫn tới lưng, hông và chân có vấn đề.