1. You will increase your obesity

1. You will increase your obesity risk (nguy cơ béo phì).
If you switch(ngắt quãng) from a balanced diet of whole foods to one of fast food, the most obvious difference you’d register(tích lũy) would be the enormous uptick in (largely empty) calories you’d consume per meal.
2. You will increase your cancer risk
The risk remained the same even after the researchers considered factors like age, race, family history, body-mass index, and prostate-specific antigen (PSA) levels. By comparison, men who had the lowest prostate cancer risk only ate fried foods less than once a month, while men with a more moderate risk ate fried foods one to three times a month.
3. You’ll heighten your risk of heart
Fats commonly found in fast food are made up of saturated fatty acids. Those are fats that are solid at room temperature, often derived from animals and some plant oils
4. Your kidneys and stomach will suffer
Sodium (natri) also can contribute to existing high blood pressure or an enlarged heart muscle. If you have congestive heart failure (suy tim sung huyết), cirrhosis(bệnh sơ gan), or kidney disease, too much salt can contribute to a dangerous buildup of fluid(sự tích tụ chất lỏng).
5. Your blood sugar will spike (lượng đường trong máu sẽ tăng vọt)
Added sugars have no nutritional value but are high in calories. Eating high-carb fast food increases your blood sugar. As you consume white-flour-based foods — such as the bun from a burger, or French fries with your sandwich — your body takes in a large amount of white sugar.

Kết quả (Việt) 1:

1. bạn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì (nguy cơ béo phì). Nếu bạn chuyển đổi (ngắt quãng) từ một chế độ ăn uống cân bằng của toàn bộ thức ăn một thức ăn nhanh, sự khác biệt rõ ràng nhất bạn nào đăng ký (tích lũy) sẽ là uptick khổng lồ (phần lớn trống) calo bạn sẽ tiêu thụ mỗi bữa ăn.2. bạn sẽ làm tăng nguy cơ ung thưRủi ro vẫn giống nhau ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu xem xét các yếu tố như tuổi tác, chủng tộc, lịch sử gia đình, chỉ số khối lượng cơ thể và mức độ kháng nguyên đặc trưng tuyến tiền liệt (PSA). Bằng cách so sánh, người đàn ông có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất chỉ ăn thực phẩm chiên ít hơn mỗi tháng một lần, trong khi người đàn ông với một nguy cơ ôn hoà hơn ăn thực phẩm chiên một đến ba lần một tháng.3. bạn sẽ nâng cao nguy cơ tim Chất béo thường được tìm thấy trong thức ăn nhanh được tạo thành các axit béo bão hòa. Đó là những chất béo được rắn ở nhiệt độ phòng, thường có nguồn gốc từ động vật và một số loại dầu thực vật4. bạn thận và dạ dày sẽ ảnh hưởngSodium (natri) cũng có thể đóng góp để sẵn có bệnh cao huyết áp hoặc một cơ mở rộng trái tim. Nếu bạn có suy tim sung huyết (suy tim sung huyết), bệnh xơ gan (bệnh sơ gan), hoặc thận, quá nhiều muối có thể đóng góp cho một tích tụ nguy hiểm của chất lỏng (sự tích tụ chất lỏng).5. sự thể hiện của bạn lượng đường trong máu sẽ tăng đột biến (lượng đường trong máu sẽ tăng vọt)Thêm đường không có dinh dưỡng giá trị nhưng cao calo. Ăn high carb thức ăn nhanh làm tăng đường huyết của bạn. Khi bạn tiêu thụ thực phẩm trắng bột-dựa trên — chẳng hạn như Bún từ một burger, hoặc khoai tây chiên với bánh sandwich của bạn — cơ thể của bạn có trong một số tiền lớn của đường trắng.

Kết quả (Việt) 2:

1. Bạn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì của bạn (nguy cơ béo phì).
Nếu bạn chuyển đổi (ngắt quãng) từ một chế độ ăn uống cân bằng của các loại thực phẩm cho một trong những thức ăn nhanh, sự khác biệt rõ ràng nhất mà bạn muốn đăng ký (tích lũy) sẽ là sự gia tăng rất lớn calo (phần lớn là trống), bạn sẽ tiêu thụ mỗi bữa ăn.
2. Bạn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư của bạn
Nguy cơ vẫn giữ nguyên ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu xem xét các yếu tố như tuổi tác, chủng tộc, lịch sử gia đình, chỉ số khối cơ thể và kháng nguyên (PSA) mức tiền liệt tuyến cụ thể. Bằng cách so sánh, những người đàn ông có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất chỉ ăn thức ăn chiên xào ít hơn một lần một tháng, trong khi nam giới có nguy cơ trung bình hơn ăn thức ăn chiên 1-3 lần một tháng.
3. Bạn sẽ tăng nguy cơ của tim
chất béo thường được tìm thấy trong thực phẩm nhanh chóng được tạo thành từ các axit béo bão hòa. Những là chất béo rắn ở nhiệt độ phòng, thường có nguồn gốc từ động vật và một số loại dầu thực vật
4. Thận và dạ dày của bạn sẽ bị
natri (natri) cũng có thể đóng góp cho huyết áp cao đang tồn tại hoặc cơ tim phì đại. Nếu bạn có suy tim sung huyết (suy tim sung huyết), xơ gan (bệnh sơ gan), hoặc bệnh thận, quá nhiều muối có thể đóng góp cho một sự tích tụ nguy hiểm của chất lỏng (sự tích tụ chất lỏng).
5. Lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng vọt (lượng đường trong máu would increase vợt)
đường thêm không có giá trị dinh dưỡng nhưng có lượng calo. Ăn thức ăn nhanh cao-carb làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Khi bạn tiêu thụ thực phẩm màu trắng-bột dựa trên - chẳng hạn như bún từ một burger, hoặc khoai tây chiên kiểu Pháp với bánh sandwich của bạn - cơ thể của bạn mất một lượng lớn đường trắng.