Advice for EmployeesSafe computer u

Advice for Employees

Safe computer use
Most people suffer no ill-effects from using VDUs (Visual Display Units) as they don’t give out harmful levels of radiation and rarely cause any kind of skin complaint. If you do suffer ill-effects, it may be because of the way you’re using the computer and this can be avoided by well-designed workstations. When working at a VDU, make sure you keep a good posture and that your eyes are level with the screen.

Under health and safety regulations your employer should look at VDU workstations, and reduce any risks by supplying any equipment considered necessary (e.g. a wrist rest). They should also provide health and safety training. This also applies if you’re working at home as an employee and using a VDU for a long period of time. There is no legal limit to how long you should work at a VDU, but under health and safety regulations you have the right to breaks from work using a VDU. This doesn’t have to be a rest break, just a different type of work. Guidance from the Health and Safety Executive (HSE) suggests it’s better to take frequent short breaks but if your job means spending long periods at a VDU, for example as in the case of data input, then longer breaks from your workstation should be introduced.

If you’re disabled, your employer's duty to make reasonable adjustments for you may mean that they will provide you with special computer equipment. You can also get advice and maybe help with paying for equipment from the local job centre.

Studies haven’t shown a link between VDU use and damage to eyesight, but if you feel that using a VDU screen is making your eyes tired, tell your employee safety representative. You have the right to a free eyesight test if you use a VDU a lot during work hours. If you’re prescribed glasses your company must pay for them, provided they’re required in your job.

If you have any health problems you think may be caused by your VDU, contact your line manager. He/she has a duty to consult you on health and safety issues that affect you, and should welcome early reporting of any issue.

Kết quả (Việt) 1:

Lời khuyên dành cho nhân viênSử dụng an toàn máy tínhHầu hết những người bị bệnh không có tác dụng bằng cách sử dụng VDUs (đơn vị Hiển thị hình ảnh) như họ không đưa ra các mức độ gây hại của bức xạ và hiếm khi gây ra bất kỳ hình thức nào của khiếu nại da. Nếu bạn bị bệnh hiệu ứng, có thể là do cách bạn đang sử dụng máy tính và điều này có thể tránh bằng máy trạm làm việc được thiết kế tốt. Khi làm việc tại một VDU, hãy chắc chắn rằng bạn giữ một tư thế tốt và đôi mắt của bạn được cấp với màn hình.Theo sức khỏe và an toàn quy định sử dụng lao động của bạn nên nhìn vào VDU máy trạm, và giảm thiểu rủi ro bất kỳ bằng cách cung cấp bất kỳ thiết bị coi là cần thiết (ví dụ: một cổ tay phần còn lại). Họ cũng nên cung cấp y tế và đào tạo an toàn. Điều này cũng áp dụng nếu bạn đang làm việc ở nhà như là một nhân viên và cách sử dụng một VDU cho một thời gian dài. Không giới hạn pháp lý để bao lâu bạn nên làm việc tại một VDU, nhưng theo quy định sức khỏe và an toàn bạn có quyền nghỉ từ công việc bằng cách sử dụng một VDU. Điều này không phải là phá vỡ một phần còn lại, chỉ là một loại khác nhau của công việc. Hướng dẫn từ sức khỏe và an toàn Executive (HSE) gợi ý tốt hơn là hãy thường xuyên nghỉ ngắn nhưng nếu công việc của bạn có nghĩa là chi tiêu trong thời gian dài tại một VDU, ví dụ như trong trường hợp của dữ liệu đầu vào, sau đó nghỉ dài từ máy trạm của bạn nên được giới thiệu.Nếu bạn vô hiệu hóa, chủ nhân của bạn nhiệm vụ để thực hiện các điều chỉnh hợp lý để bạn có thể có nghĩa là họ sẽ cung cấp cho bạn với các thiết bị máy tính đặc biệt. Bạn có thể cũng nhận được lời khuyên và có thể giúp trả tiền cho các thiết bị từ Trung tâm việc làm địa phương.Các nghiên cứu đã không thấy một liên kết giữa sử dụng VDU và thiệt hại cho thị lực, nhưng nếu bạn cảm thấy rằng bằng cách sử dụng một màn hình VDU là làm cho đôi mắt của bạn mệt mỏi, nói với nhân viên của bạn đại diện an toàn. Bạn có quyền kiểm tra thị lực miễn phí nếu bạn sử dụng một VDU rất nhiều trong giờ làm việc. Nếu bạn đang theo quy định ly công ty của bạn phải trả tiền cho họ, cung cấp họ đang yêu cầu trong công việc của bạn.Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào mà bạn nghĩ có thể được gây ra bởi VDU của bạn, liên hệ với quản lý của bạn. Người đó có trách nhiệm tư vấn cho bạn về các vấn đề sức khỏe và an toàn mà ảnh hưởng đến bạn, và nên hoan nghênh sớm báo cáo bất kỳ vấn đề.