Ronit niski, a financial planner, l

Ronit niski, a financial planner, loses sleep because of her 5 a.m. wake-up call, so she sneaks to her car for a quick lunchtime snooze each day. She is not alone, as evidenced by the comments on Wall Street Oasis, a website frequented by investment bankers who blog about their travails. Should the legions of secret nappers be blessed or cursed by their organizations for this behavior? Research suggests they should be encouraged.

Sleep is a problem, or rather, lack of quality zzz's is a costly organizational problem we can no longer overlook. Sleepiness, a technical term in this case that denotes a true physiological pressure for sleep, lowers performance and increases accidents, injuries, and unethical behavior. one survey found that 29 percent of respondents slept on the job, 12 percent were late to work, 4 percent left work early, and 2 percent did not go to work due to sleepiness. While sleepiness affects 33 percent of the U.S. population, the clinical extreme, excessive daytime sleepiness (EDS), is fully debilitating to an additional 11 percent.
In a vicious cycle where the effects of sleepiness affect the organization, which leads to longer work hours and thus more sleepiness, the reason for the sleepiness epidemic seems to be the modern workplace. Full-time employees have been getting less sleep over the past 30 years as a direct result of longer work days, putting them more at risk for sleep disorders. Sleepiness directly decreases attention span, memory, information processing, affect, and emotion regulation capabilities. Research on sleep deprivaed tion has found that tired workers experience higher levels of back pain, heart disease, depression, work withdrawal and job dissatisfaction. All these outcomes have significant implications for organizational effectiveness and costs.

Kết quả (Việt) 2:

Ronit niski, một kế hoạch tài chính, mất ngủ vì 5:00 cuộc gọi đánh thức cô, vì vậy cô lẻn vào xe của cô cho một giấc ngủ ngắn buổi trưa nhanh mỗi ngày. Cô không phải là một mình, bằng chứng là các ý kiến trên Wall Street Oasis, một trang web thường xuyên của ngân hàng đầu tư những người viết về công việc khó nhọc của họ. Nên các quân đoàn của nappers bí mật được phước hay nguyền rủa bởi các tổ chức của họ đối với hành vi này? Nghiên cứu cho thấy họ cần được khuyến khích. Giấc ngủ là một vấn đề, ​​hay đúng hơn, thiếu chất lượng zzz là một vấn đề tổ chức tốn kém, chúng tôi không còn có thể bỏ sót. Buồn ngủ, một thuật ngữ kỹ thuật trong trường hợp này biểu thị một áp lực sinh lý đúng cho giấc ngủ, làm giảm hiệu suất và tăng tai nạn, thương tích, và hành vi phi đạo đức. một khảo sát cho thấy 29 phần trăm số người được hỏi ngủ trong công việc, 12 phần trăm là muộn để làm việc, 4 phần trăm còn lại làm việc sớm, và 2 phần trăm đã không đi làm việc do buồn ngủ. Trong khi ngủ ảnh hưởng đến 33 phần trăm dân số Hoa Kỳ, cùng cực lâm sàng, quá mức vào ban ngày buồn ngủ (EDS), là hoàn toàn suy nhược để thêm 11 phần trăm. Trong một vòng luẩn quẩn nơi ảnh hưởng của cơn buồn ngủ ảnh hưởng đến các tổ chức, dẫn đến thời gian làm việc dài hơn và do đó nhiều hơn buồn ngủ, lý do cho các dịch buồn ngủ dường như là nơi làm việc hiện đại. Nhân viên toàn thời gian đã được nhận được ngủ ít hơn so với 30 năm trước đây như là kết quả trực tiếp của ngày làm việc lâu hơn, gây cho họ nhiều nguy cơ rối loạn giấc ngủ. Buồn ngủ trực tiếp làm giảm khả năng tập trung, trí nhớ, xử lý thông tin, ảnh hưởng, và khả năng điều chỉnh cảm xúc. Nghiên cứu về giấc ngủ sự deprivaed đã phát hiện ra rằng người lao động mệt mỏi trải nghiệm mức độ cao hơn của bệnh đau lưng, bệnh tim, trầm cảm, thu hồi công việc và sự bất mãn của công việc. Tất cả những kết quả này có ý nghĩa quan trọng đối với hiệu quả tổ chức và chi phí.