Tránh chế độ ăn mốt họ thường là cực kỳ không lành mạnh. Để có được tất cả các chất dinh dưỡng cho cơ thể con người cần, bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm sữa, ngũ cốc, protein, trái cây và rau, cũng như chất béo (có, thậm chí béo!). [8] Bằng cách đó, bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh, bộ não khỏe mạnh, và một hệ thống miễn dịch đầy đủ chức năng. Ăn những thực phẩm rất đa dạng cũng sẽ giúp đảm bảo bạn sẽ có được tất cả các vitamin, khoáng chất, dầu, và các enzyme cơ thể của bạn khao khát.
đang được dịch, vui lòng đợi..
