Nếu bạn bệnh, bạn sẽ không thể làm bất cứ công việc ở tất cả. Sức khỏe tốt sẽ giúp chúng ta có một hạnh phúc hoàn toàn. Có rất nhiều dấu hiệu để giữ sức khỏe, nhưng trong quan điểm của tôi: đầu tiên, chúng ta nên đi bộ và chạy bộ trên đường phố hoặc tham gia vào câu lạc bộ thể dục nhịp điệu. Nó giúp tôi thêm thư giãn và ở trong hình dạng, có một cơ thể khỏe mạnh. Thứ hai, chúng ta nên đến bệnh viện để có được một kiểm tra tổng quát để chúng tôi có thể có thông tin về sức khỏe của chúng tôi. Chúng tôi cần phải có bảo hiểm y tế quá. Thứ ba, chúng ta nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, chúng tôi nên mặc quần áo ấm khi thời tiết lạnh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng tôi. Tôi nghĩ rằng bạn có tốt hơn tránh thực phẩm cao trong chất béo như cookie, khoai tây chiên,... Anh cũng cố gắng để giới hạn số lượng protein động vật tiêu thụ. Bạn có thể ăn nhiều rau, tươi trái cây mà có đầy đủ các chất xơ và vitamin và uống đủ nước mỗi ngày để giảm cân. Theo tôi, sức khỏe thực sự là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng tôi và chúng tôi cần phải có cách thức phù hợp để giữ cho chúng ta khỏe mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..
