In this part, we will cover1. Summe

In this part, we will cover

1. Summer Skin Essentials: From the Inside Out

2. Summer Skin Facials that Will Make Your Skin Sizzle

3. Summer Sun: Protecting Yourself All Around




Let's start!

3. 2>3




Summer Skin Essentials: From the Inside Out







While it is important to do skin self-examinations and to utilize sunscreen, hats, and eyeglasses during summer months, it is just as essential to hydrate your skin from the inside.




Eating the right foods and drinking the right things is essential to healthy skin that glows from the inside out.




Summertime is a time filled with delicious fresh fruits and vegetables, much of which are full of hydrating water. When your body is hydrated, your skin will reflect that well beyond sunscreen and shade.




Fruits and Vegetables That Hydrate




* Watermelon is an excellent example of a summer fruit that hydrates. Watermelon is capable of hydrating you and your skin for quite some time. It is mostly made up of – you guessed it – water, and contains sodium, magnesium, and potassium. Perfect for hydrating you.




* Cantaloupe is packed with hydration and offers vitamin A, Vitamin C, and potassium.




* Grapefruit – Juicy, tangy, and full of hydrating juices, grapefruit is an excellent hydrator for your skin.




* Celery – Celery is a great snack or in between go-to for when you want to crunch on something that is healthy. Packed with water, it also has vitamins and mineral salts to keep your body hydrated and your skin glowing.




* Strawberries – Strawberries are high in antioxidants but also are great for detox, as are blueberries and cherries are.




* Cucumbers are mostly made up of water and contain vitamin C. Cucumbers are naturally hydrating and perfect for summer salads.




Hydrating Your Skin through Beverages




The hotter it gets, the more water you should drink. For those who do not like the taste of plain water, adding lemon or lime, or both, to your water can make the difference in whether or not your skin is hydrated.




In addition, making your own homemade fresh green tea, chilling it and serving it with ice and lemon is a great way to hydrate that tastes good too. Adding a sprig of mint tops it off making it the perfect summer hydrating drink.




For many women, putting something on the outside of your face seems to be the logical path to keeping hydrated looking skin. However, what you do on the inside first will always make the biggest difference.




Eating your summer fruits and vegetables and hydrating yourself with water and teas will not only keep your body functioning properly; it will also keep your skin glowing like the sun without all the side effects.







*****



Summer Skin Facials That Will Make Your Skin Sizzle







Summertime is the optimal time of year to load up on fresh fruits and vegetables. It is also a great time to treat your skin to an all-natural, homemade facial or body scrub.




Fruits and vegetables, especially those that come out in summertime, are wonderful for providing antioxidants to the skin, moisturizing, closing pores on your skin, and even preventing and treating acne.




Here is a sampling of the many different ways you can use summer fruits and vegetables. Depending on how sensitive your skin is, it would be wise to test out some of the facial recipes and see how your skin responds.




An Apple a Day Facial Mask




Whether you use this mask once a week or once a day is, of course, up to you.




You will need:




* Two apples

* Two tablespoons of coconut water

* Chamomile Tea




Peel and mash the apples and take out the seeds. Add the coconut water and enough chamomile tea so that you are forming a pasty application. Apply this to your skin which is cleansed and ready for the mask.




Leave it on for approximately 10 minutes and then rinse with warm water. Apply a face cloth with cool water over your face in order to close up your pores. This facial should give you results of a clean-feeling, moisturized face with good tone.




Kiwi/Strawberry Honey Facial




This mask is an excellent way to utilize fruit that is starting to become overripe. If you are old school and cannot stand to throw anything away, this facial is perfect for you. You will need:




* Four to six overripe strawberries

* 1 overripe kiwi

* Two tablespoons of honey (organic is best, but regular off-the-shelf brand is fine too)

* Two tablespoons of sugar




Take the stems off of the strawberries and cut them in half. Peel the kiwi, leaving the seeds as is. The seeds will act as an exfoliant, so utilize the whole kiwi. Cut the kiwi into fourths. Put them in the blender or use a potato masher. Add the sugar. Blend until you have a creamy, mushy, but messy mixture.




Place the mixture onto your face, which of course is free of makeup and cleansed. If you have an old towel to put around your neck this would be fine as this is a very messy (but productive) facial!




Spread around your skin using circula

Kết quả (Việt) 1:

Trong phần này, chúng tôi sẽ bao gồm1. mùa hè da Essentials: từ trong ra ngoài2. mùa hè da chăm sóc da mặt mà sẽ làm cho bạn làn da Sizzle3. mùa hè Sun: Bảo vệ chính mình tất cả xung quanhHãy bắt đầu!3. 2 > 3Mùa hè da Essentials: từ trong ra ngoàiTrong khi nó là quan trọng để da self-examinations và sử dụng kem chống nắng, nón và kính mắt trong những tháng hè, đó là chỉ cần thiết để hydrat làn da của bạn từ bên trong.Ăn đúng loại thực phẩm và uống những điều là điều cần thiết để làn da khỏe mạnh mà glows từ trong ra ngoài.Mùa hè là một thời gian đầy ngon miệng trái cây tươi và rau quả, nhiều trong số đó có đầy đủ các hydrating nước. Khi cơ thể bạn được ngậm nước, làn da của bạn sẽ phản ánh đó cũng vượt ra ngoài kem chống nắng và bóng râm.Trái cây và rau quả hydrat* Dưa hấu là một ví dụ tuyệt vời của một trái cây mùa hè hydrat. Dưa hấu có khả năng hydrating da của bạn và bạn cho thời gian khá lâu. Nó chủ yếu được thực hiện-bạn đoán nó-nước, và chứa natri, magiê và kali. Hoàn hảo cho hydrating bạn.* Dưa vàng được đóng gói với hydrat hóa và cung cấp các vitamin A, Vitamin C và kali.* Bưởi-Juicy, hương thơm, và đầy đủ các loại nước hydrating, bưởi là một hydrator tuyệt vời cho làn da của bạn.* Cần tây-cần tây là một món ăn tuyệt vời hoặc ở giữa đi-đến cho khi bạn muốn để thắt chặt vào cái gì đó là lành mạnh. Đóng gói với các nước, nó cũng có vitamin và khoáng chất muối để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước và phát sáng làn da của bạn.* Dâu tây-dâu tây là cao trong chất chống oxy hóa, nhưng cũng là tuyệt vời cho cai nghiện, như quả Việt quất và anh đào.* Dưa leo chủ yếu được tạo thành từ nước và chứa vitamin C. sâm tự nhiên ẩm và hoàn hảo cho mùa hè salad.Hydrating da của bạn thông qua các đồ uốngNóng hơn nó được, bạn nên uống nhiều nước hơn. Đối với những người không thích mùi vị của nước đồng bằng, thêm chanh hoặc chanh hoặc cả hai, để nước của bạn có thể làm cho sự khác biệt trong làn da của bạn được ngậm nước hay không.Ngoài ra, làm của riêng của bạn homemade tươi trà xanh, lạnh nó và phục vụ nó với chanh và băng là một cách tuyệt vời để hydrat rằng thị hiếu tốt quá. Thêm một thanh niên của mint tops nó ra làm cho nó hoàn hảo mùa hè hydrating uống.Đối với nhiều phụ nữ, đặt một cái gì đó bên ngoài của khuôn mặt của bạn có vẻ là đường dẫn hợp lý để giữ cho làn da ngậm nước. Tuy nhiên, những gì bạn làm bên trong lần đầu tiên sẽ luôn luôn làm cho sự khác biệt lớn nhất.Ăn rau và trái cây mùa hè của bạn và ẩm cho mình với các nước và các loại trà sẽ không chỉ giữ cơ thể của bạn hoạt động đúng; nó cũng sẽ giữ cho làn da của bạn sáng như ánh mặt trời mà không có tất cả những tác dụng phụ.*****Chăm sóc da mặt da mùa hè sẽ làm cho làn da của bạn SizzleMùa hè là thời gian tối ưu trong năm để tải trên trái cây tươi và rau quả. Nó cũng là một thời gian tuyệt vời để điều trị làn da của bạn để một tất cả-tự nhiên, tự chế mặt hoặc body scrub.Fruits and vegetables, especially those that come out in summertime, are wonderful for providing antioxidants to the skin, moisturizing, closing pores on your skin, and even preventing and treating acne.Here is a sampling of the many different ways you can use summer fruits and vegetables. Depending on how sensitive your skin is, it would be wise to test out some of the facial recipes and see how your skin responds.An Apple a Day Facial MaskWhether you use this mask once a week or once a day is, of course, up to you. You will need:* Two apples* Two tablespoons of coconut water* Chamomile TeaPeel and mash the apples and take out the seeds. Add the coconut water and enough chamomile tea so that you are forming a pasty application. Apply this to your skin which is cleansed and ready for the mask. Leave it on for approximately 10 minutes and then rinse with warm water. Apply a face cloth with cool water over your face in order to close up your pores. This facial should give you results of a clean-feeling, moisturized face with good tone.Kiwi/Strawberry Honey FacialThis mask is an excellent way to utilize fruit that is starting to become overripe. If you are old school and cannot stand to throw anything away, this facial is perfect for you. You will need:* Four to six overripe strawberries* 1 overripe kiwi* Two tablespoons of honey (organic is best, but regular off-the-shelf brand is fine too)* Two tablespoons of sugarTake the stems off of the strawberries and cut them in half. Peel the kiwi, leaving the seeds as is. The seeds will act as an exfoliant, so utilize the whole kiwi. Cut the kiwi into fourths. Put them in the blender or use a potato masher. Add the sugar. Blend until you have a creamy, mushy, but messy mixture.Place the mixture onto your face, which of course is free of makeup and cleansed. If you have an old towel to put around your neck this would be fine as this is a very messy (but productive) facial!Spread around your skin using circula