Bao gồm chất xơ phong phú các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ đảm bảo rằng bạn có thể ngăn ngừa táo bón trong khi bạn đang mang thai. Chất xơ trong quả lựu sẽ giúp điều chỉnh chuyển động ruột của bạn, mà không có bất kỳ cảm giác khó chịu.Theo Hiệp hội mang thai Mỹ, bạn nên có khoảng 25-30 g chất xơ mỗi ngày trong khi bạn đang mang thai.
đang được dịch, vui lòng đợi..
