Ngày nay, nhiều người trong sức khỏe người nghèo. Mọi người ra khỏi hình dạng, thừa cân hoặc có ít năng lượng. Vì vậy, những gì bạn có thể làm để giữ sức khỏe? Trong tiểu luận này, tôi sẽ thảo luận một số hành vi lành mạnh có thể hướng tới trú sức khỏe của bạn.Uống nước vào buổi sáng sau khi nhận được lên và ngay trước khi đi ngủ. Nó đã là rất nhiều công việc cho cơ thể của bạn để giữ cho bạn đi tất cả các ngày dài, và nó cần một số nước để giúp bạn có thông qua ngày khác và ngăn ngừa bệnh tật.Để đọc và khắc phục đối với tôi, xin vui lòng. Cảm ơn rất nhiều.Sống và làm việc tốt, chúng ta phải có sức khỏe tốt, do đó, tôi nhận được một số thói quen để giữ sức khỏe của tôi. Mỗi buổi sáng, tôi thức dậy sớm để đi bộ khoảng 20 phút. Tôi không bao giờ quên để có bữa ăn sáng, bởi vì nó là rất quan trọng để cung cấp năng lượng của tôi làm việc tất cả ngày. Tôi không uống rượu bia, cà phê, vv... Theo tôi, một trong những cách tốt nhất để giữ sức khỏe, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau quả với các bữa ăn, và uống nhiều nước.Tôi thường ngủ 7 giờ và không ở lại lên trễ. Bên cạnh đó, để làm giảm vấn đề của sự căng thẳng và nhận được năng lượng của tôi trở lại, tôi thường trở lại đất nước để thư giãn và hơi thở không khí trong lành của tôi. Nó không phải là cho đến nay, chỉ 30km. Tôi thực sự cảm thấy thoải mái có.
đang được dịch, vui lòng đợi..