Ánh sáng trong phòng ngủ, virus lây

Ánh sáng trong phòng ngủ, virus lây bệnh béo phì, CO2... là những yếu tố khiến bạn "phì nhiêu" mỗi ngày.

Có một sự thật rằng, dân số trên Trái đất ngày một tăng lên và chúng ta cũng ngày một béo hơn. Không phải do gene, không hẳn vì lối sinh hoạt của con người mà đôi khi nguyên nhân gây bệnh béo phì bắt nguồn từ những thứ “không- liên-quan” nhất.

Cùng điểm lại một vài nguyên nhân đơn giản không ngờ khiến bạn “béo bụng” mỗi ngày.

1. Ánh sáng trong phòng ngủ

Ít ai ngờ rằng, ánh đèn đường, đồng hồ điện tử hay ánh điện phát ra từ chiếc đèn ngủ bé tẹo cũng đủ khiến bạn béo lên. Trên thực tế, những thứ ánh sáng yếu ớt “vô hại” này cũng khiến bạn bị căng thẳng, làm rối loạn hàm lượng hormone Melatonin.

Những nhà nghiên cứu ở ĐH bang Ohio phát hiện ra điều này khi tiến hành thí nghiệm thay đổi vòng tuần hoàn ngủ ở chuột. Một nhóm ngủ trong bóng tối, nhóm khác ngủ trong điều kiện ánh sáng như trong bar.


Sau 8 tuần, những chú chuột phải tiếp xúc với ánh sáng có chỉ số khối lượng cơ thể tăng tới 50%. Bên cạnh đó, chúng còn có dấu hiệu mất căn bằng lượng Glucozo trong máu - một biểu hiện của bệnh tiểu đường.

Có nhiều nguyên nhân lý giải hiện tượng tượng này. Một giả thuyết chỉ ra rằng, đó là do sự rối loạn của hàm lượng hormone Melatonin (hormone kiểm soát sự trao đổi chất) hoặc có thể do ánh sáng về đêm làm thay đổi đồng hồ sinh học của động vật.


Nhưng bất kể nguyên nhân gì, có thể kết luận ánh sáng đã làm thay đổi nhịp sinh hoạt hàng ngày của chuột. Chúng hoạt động động nhiều hơn về đêm và bắt đầu ăn nhiều vào thời điểm trước kia chúng dành cho việc ngủ. Cùng với đó, những chú chuột cũng sẽ ăn đêm nhiều, đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn dễ trở nên béo phì.

2. Sản phẩm chăm sóc cá nhân

Có một sự thật là nền công nghiệp thời trang đã "vô tình" tạo ra những chuẩn mực sai lệch về cái đẹp - người mẫu gầy như chú bọ gậy nhưng Photoshop sẽ giúp họ trở thành hình tượng hoàn hảo.

Nền công nghiệp mỹ phẩm cũng từ đó mà không ngừng đưa ra hàng vạn sản phẩm giúp làm đẹp cho cơ thể bạn: nước hoa, chất khử mùi, đồ trang điểm... Nhưng ít ai biết rằng, những sản phẩm này đều chứa một lượng nhỏ chất dẫn xuất Phthalate.


Mặc dù Phthalate có tác dụng bảo vệ chúng ta khỏi mùa đông lạnh giá khi thời tiết thay đổi nhưng cũng sẽ khiến cơ thể sản sinh ra lượng insulin không cần thiết. Việc cơ thể liên tục sản sinh ra đầy insulin sẽ dẫn đến việc kháng insulin, lâu dài, 97% cá thể sẽ mắc phải chứng bệnh "thừa mỡ, eo to".

3. Virus gây béo

Nghe có vẻ thật phi lý nhưng việc lây nhiễm bệnh béo phì là điều hoàn toàn có thật. Theo các nhà nghiên cứu, ban đầu virus Adeno 36 (AD 36) chỉ có triệu chứng cảm lạnh thông thường. Thế nhưng điều làm virus này khác biệt chính là khả năng biến những tế bào chưa chuyển hóa thành tế bào chất béo với tốc độ cao.

Gần như tất cả những động vật bị nhiễm virus này đều bị tăng cân.

Nhiều nghiên cứu thuộc ĐH Louisiana (Mỹ) chỉ ra rằng, có sự liên hệ lớn giữa AD 36 và béo phì ở người. Không những vậy, những người béo phì nhiễm loại virus AD 36 cao hơn người gầy gấp 3 lần.


Những cặp song sinh giống hệt nhau có thể có sự chênh lệch lớn về cân nặng nếu một trong hai người bị nhiễm virus gây béo này. Các chuyên gia hi vọng, nếu xác định được cơ chế hoạt động của virus, họ sẽ tìm ra vaccine phòng bệnh trong 10 năm tới. Tuy nhiên, loại vaccine này không thể giúp được những người đã và đang mắc bệnh.

4. Bầu không khí

Nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Canada đã chỉ ra rằng, nồng độ CO2 tăng tính axit của máu và ảnh hưởng tới các tế bào não - những tế bào có chức năng kiểm soát sự trao đổi chất, giấc ngủ và sự thèm ăn.

Sự ảnh hưởng này không chỉ tác động đến chúng ta mà ngay cả những loài động vật cũng bị ảnh hưởng. Theo đó, nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Đan Mạch chỉ ra, cân nặng trung bình của trên 20.000 sinh vật được kiểm tra từ 8 loài khác nhau - nuôi ở các phòng thí nghiệm riêng biệt đều tăng trong vòng 50 năm qua.

Khi các nhà khoa học khảo sát loài chuột ở thành thị và nông thôn Mỹ cũng thu được kết quả tương tự. Điều này cho thấy, thể trọng của động vật chịu sự tác động của các yếu tố môi trường.

Để kiểm chứng giả thuyết này, hai nhà khoa học từ ĐH Copenhagen (Đan Mạch) đã tiến hành một nghiên cứu nhỏ, trong đó 6 sinh viên nam ở trong căn phòng điều tiết khí hậu đặc biệt, tiếp xúc với lượng lớn khí CO2.

Bảy tiếng sau, những người này được cho phép ăn bao nhiêu tùy thích. Kết quả cho thấy những người tiếp xúc với nhiều khí CO2 ăn nhiều hơn những người còn lại 6%.

Kết quả (Việt) 1:

Ánh dự trong phòng ngủ, virus lây bệnh béo phì, CO2... là những yếu tố khiến bạn "phì nhiêu" mỗi ngày.Có một sự thật rằng, dân số trên Trái đất ngày một tăng lên và chúng ta cũng ngày một béo hơn. Không phải làm gen, không hẳn vì lối sinh hoạt của con người mà đôi khi nguyên nhân gây bệnh béo phì bắt nguồn từ những thứ "không-liên-quận" nhất. Cùng điểm lại một vài nguyên nhân thể giản không ngờ khiến bạn "béo bụng" mỗi ngày.1. Ánh dự trong phòng ngủÍt ai ngờ rằng, ánh đèn đường, đồng hồ điện nên hay ánh điện phát ra từ chiếc đèn ngủ bé tẹo cũng đủ khiến bạn béo lên. Trên thực tế, những thứ ánh dự yếu ớt "vô hại" này cũng khiến bạn bị căng thẳng, làm rối loạn hàm lượng hormone Melatonin.Những nhà nghiên cứu ở ĐH bang Ohio phát hiện ra ban này khi tiến hành thí nghiệm thay đổi vòng tuần hoàn ngủ ở chuột. Một nhóm ngủ trong bóng lồng, nhóm ông ngủ trong ban kiện ánh dự như trong thanh. Sau 8 tuần, những chú chuột phải truyện xúc với ánh dự có chỉ số khối lượng cơ Bulgaria tăng tới 50%. Bên cạnh đó, chúng còn có dấu hiệu mất căn bằng lượng Glucozo trong máu - một biểu hiện của bệnh tiểu đường.Có nhiều nguyên nhân lý giải hiện tượng tượng này. Một giả thuyết chỉ ra rằng, đó là do sự rối loạn của hàm lượng hormone Melatonin (nội tiết tố kiểm soát sự trao đổi chất) hoặc có Bulgaria do ánh dự về đêm làm thay đổi đồng hồ sinh học của động vật. Nhưng bất kể nguyên nhân gì, có Bulgaria kết biệt ánh dự đã làm thay đổi nhịp sinh hoạt hàng ngày của chuột. Chúng hoạt động động nhiều hơn về đêm và bắt đầu ăn nhiều vào thời điểm trước kia chúng dành cho việc ngủ. Cùng với đó, những chú chuột cũng sẽ ăn đêm nhiều, đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn dễ trở nên béo phì.2. Ở phẩm chăm sóc cá nhânCó một sự thật là nền công nghiệp thời trang đã "vô tình" chức ra những chuẩn mực sai lệch về cái đẹp - người vị gầy như chú bọ gậy nhưng Photoshop sẽ giúp họ trở thành chuyển tượng hoàn hảo.Nền công nghiệp mỹ phẩm cũng từ đó mà không ngừng đưa ra hàng vạn ở sanh giúp làm đẹp cho cơ Bulgaria bạn: nước hoa, chất khử mùi, đồ trang điểm... Nhưng ít ai biết rằng, những ở sanh này đều chứa một lượng nhỏ chất dẫn cạnh Phthalate. Mặc dù Phthalate có NXB Scholars bảo vệ chúng ta khỏi thí đông lạnh giá khi thời tiết thay đổi nhưng cũng sẽ khiến cơ Bulgaria ở sinh ra lượng insulin không cần thiết. Việc cơ Bulgaria liên tục ở sinh ra đầy insulin sẽ dẫn đến việc kháng insulin, lâu 戴思杰, 97% cá Bulgaria sẽ mắc phải chứng bệnh "thừa mỡ, eo để".3. virus gây béoNghe có vẻ thật phi lý nhưng việc lây nhiễm bệnh béo phì là Ban hoàn toàn có thật. Theo các nhà nghiên cứu, ban đầu virus ADO 36 (quảng cáo 36) chỉ có triệu chứng cảm lạnh thông thường. Thế nhưng ban làm virus này ông biệt chính là gièm năng biến những tế bào chưa chuyển hóa thành tế bào chất béo với thứ độ cao. Gần như tất đoàn những động vật bị nhiễm virus này đều bị tăng cần.Nhiều nghiên cứu thuộc ĐH Louisiana (Mỹ) chỉ ra rằng, có sự liên hay lớn giữa quảng cáo 36 và béo phì ở người. Không những vậy, những người béo phì nhiễm loại virus quảng cáo 36 cao hơn người gầy gấp 3 lần.Những cặp song sinh giống hệt nội có Bulgaria có sự chênh lệch lớn về cần nặng nếu một trong hai người bị nhiễm virus gây béo này. Các chuyên gia hi vọng, nếu xác định được cơ chế hoạt động của virus, họ sẽ tìm ra vắc xin phòng bệnh trong 10 năm tới. Tuy nhiên, loại vắc-xin này không Bulgaria giúp được những người đã và đang mắc bệnh.4. Bầu không PhậtNghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Canada đã chỉ ra rằng, nồng độ CO2 tăng tính axit của máu và ảnh hưởng tới các tế bào não - những tế bào có chức năng kiểm soát sự trao đổi chất, mình ngủ và sự thèm ăn. Sự ảnh hưởng này không chỉ NXB động đến chúng ta mà ngay đoàn những loài động vật cũng bị ảnh hưởng. Theo đó, nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học huyện Mạch chỉ ra, cần nặng trung bình của trên 20,000 sinh vật được kiểm tra từ 8 loài ông nội - nuôi ở các phòng thí nghiệm riêng biệt đều tăng trong vòng 50 năm qua. Khi các nhà khoa học khảo sát loài chuột ở thành thị và nông thôn Mỹ cũng thu được kết tên tương tự. Điều này cho thấy, Bulgaria trọng của động vật chịu sự NXB động của các yếu tố môi trường.Để kiểm chứng giả thuyết này, hai nhà khoa học từ ĐH Copenhagen (huyện Mạch) đã tiến hành một nghiên cứu nhỏ, trong đó 6 sinh viên nam ở trong căn phòng ban tiết Phật tỉnh hậu đặc biệt, truyện xúc với lượng lớn Phật CO2.Bảy tiếng sau, những người này được cho phép ăn bao nhiêu tùy thích. Kết tên cho thấy những người truyện xúc với nhiều Phật CO2 ăn nhiều hơn những người còn lại 6%.

Kết quả (Việt) 2:

Light room in sleep, virus nằm Bệnh béo Phi, CO2 ... that, the element make you do "phi nhieu" every day. There is a really really that, Dan numbers on the Left Đất day one grow up and we are one day béo more than. Not làm gen, do not because of Han lợi sinh activities of con people but when the double Nguyễn Nhân cause Bệnh béo Phi derived from the following number "không- symbolic-quan" unique. Cung point it again some Nguyễn Nhân simply not ngờ make you to "béo Bung" every day. 1. Light room in sleep nó ai ngờ that, Ánh Đèn route, clock power tử hay Ánh power delivery ra word Chiếc Đèn sleep desklet Teo as well enough make you to béo up. On the actual Tế, the number Light essential OT "null Hải" does that make you have been Cang Thắng, make roi vay Hàm Luông hormone melatonin. Which NHÀ Nghiên look up at the ĐH Bang Ohio detect ra control does on progress thí experimental changed past week completely sleep in the mouse. A group sleep in the dark shadow, group 'another sleep in the terms Light as in quán bar. Sau 8 tuần, the comment mouse right next xuc with the Light have the specified number of blocks quality basic can grow to '50%. Bên vắng canh that, we also take marker có thể bang quality Glucozo in Mau - an expression of the current Bệnh primary route. There are more Nguyễn Nhân reason decode show icon icon does. An giả theory specify that, which is a really làm roi vay of Hàm Luông hormone melatonin (hormone check Soát really swap compound) or you can làm Light on the Move make changes clock sinh students of action physical. But any ke resource nothing multiply, you not Luân Light have made ​​changes beats sinh take row day of mouse. They active effect for more than Move and beginning một more to the current point previous kia we reserved for work sleep. Along with that, these comment mouse that would một Move multiple, this policy is one of the following Nguyễn Nhân make for you to be easy to become béo Phi. 2. Product cham soc personal There is a really really is a Background Công Nghiệp currently has trang "null their" made ​​the following regular Mực sai Bias for what Đẹp - people like comment form Gay Bo Gay Photoshop but will help them become glyph Hoàn Hảo . Nền Công Nghiệp My Pham are words which which is suspend specified row Vạn work helps make Đẹp cho basic can you do: nước hoa, khử compound Mui, graphics trang point ... But less ai know that, the product does will contains a quality smaller compound pipe Output Phthalate. Mặc even Phthalate have the effect protect us from Mùa đông Lạnh giá when the current tiết changed but that would make basic San sinh ra insulin quality is not required. Failed to basic can contact continue Serial sinh ra đầy insulin be guide to 'Assertion insulin, while long, 97% cá be be be mac stock Bệnh "Thừa MO, eo to". 3. Virus cause béo Nghệ seems to be real reason phi but failed to Lay Nhiệm Bệnh béo Phi control is a completely have a real. Theo of the NHÀ Nghiên look up, initial vi rút adeno 36 (AD 36) is only Triệu stock Cảm Lạnh normal. Thế but working conditions vi rút does differ Primary was able to variable 'these Tế Bảo did not move Hòa Thành Tế Bảo compound béo for speed cao. Gan like all these actions physical device Nhiệm rút This will be grow Balance. Many Nghiên look up part ĐH Louisiana (Mỹ) specify that, you really contact your big middle AD 36 and béo Phi at the people. Does not any vay, the people béo Phi Nhiệm categories vi rút AD 36 cao more than people Gay khoảng cách 3 lần Được. Which hát pair sinh same Het exclusive may have a really chênh Bias big to the Balance fatal if one of people were hai Nhiệm rút cause béo does. Its Lĩnh gia hi hope, if determined to be mechanism activity of virus, they would search ra vaccine room Bệnh in 10 years to '. However, vắc xin categories does not help are those people have and being Bệnh Mac. 4. Bầu no instruments Nghiên look up 2012 years of the students NHÀ khoa Canada specified that, Nông degree CO2 increase of property axit Mau and affect to the other Tế Bảo Não - these Tế Bảo have the functionality check Soát really swap compound, giấc sleep and really họ một. Su affect is not just take effect until we that even, the loai action physical that has been affect. Theo that, Nghiên look up 2012 years of the NHÀ khoa students Đan Mạch specified, Balance fatal average of above 20.000 sinh physical to be checked word 8 loai equal - Nuôi out of the room thí experimental Individual specially will increase the past 50 Last year . Khí of the students NHÀ khoa Khao ngồi loai mouse out to 'directive and Nông Thôn Mỹ are obtained output so on. This cho be found, be important of action physical Chiu really take effect of the element environments. For check stock giả theory does, hai NHÀ khoa students from the ĐH Copenhagen (Đan Mạch) the progress one smaller Nghiên look up, in which 6 Sinh Viên Nam within có thể room control tiết instruments backend specially, forwarding xuc for quality big instruments CO2. Bảy tiếng later, the people does allowed một how many preferences. Output cho see these people forwarding xuc for more instruments CO2 một more than those people left 6%.