This is a chart of the Food Pyramid

This is a chart of the Food Pyramid. The Food Pyramid serves as a basic guide to making healthy food choices. If you take a look at the guide you can easily see which food groups you should be eating. According to the pyramid, most of your daily food should consist of breads, rice, and cereals. These are the foods in the bottom level of the pyramid. Almost equal to these, but not quite as much, should be vegetables and fruits. Therefore, you can feel free to go ahead and eat tots of fruit and vegetables every day. Servings of meat, fish, eggs, and dairy foods, which include milk and cheese, should be much smatter. Sugars should be the smallest portion of all. Of course, your daily nutritional needs will vary according to your activity level and life style. You do not have to follow the Food Pyramid, but it is a good way to be sure you will get the healthiest benefits from your daily food. If you keep a copy of the pyramid stuck to the door of your refrigerator, it will remind you to plan your daily meals wisely every time you go into the kitchen.

Kết quả (Việt) 1:

Đây là một biểu đồ của các kim tự tháp thực phẩm. Kim tự tháp thực phẩm phục vụ như một hướng dẫn cơ bản để làm cho sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Nếu bạn hãy xem hướng dẫn các bạn có thể dễ dàng nhìn thấy nhóm thực phẩm mà bạn nên ăn. Theo kim tự tháp, hầu hết các thực phẩm hàng ngày của bạn nên bao gồm bánh mì, gạo và ngũ cốc. Đây là những loại thực phẩm ở mức dưới cùng của kim tự tháp. Gần như bằng nhau này, nhưng không khá như nhiều, nên rau và trái cây. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy tự do để đi trước và ăn tất của trái cây và rau quả mỗi ngày. Khẩu phần của thịt, cá, trứng và sữa các loại thực phẩm, bao gồm sữa và pho mát, nên là smatter nhiều. Đường nên có phần nhỏ nhất của tất cả. Tất nhiên, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn sẽ khác nhau tùy theo mức độ hoạt động và phong cách sống của bạn. Bạn không cần phải thực hiện theo các kim tự tháp thực phẩm, nhưng nó là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe từ thức ăn hàng ngày của bạn. Nếu bạn giữ một bản sao của các kim tự tháp bị mắc kẹt vào cánh cửa của tủ lạnh của bạn, nó sẽ nhắc nhở bạn có kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn một cách khôn ngoan mỗi khi bạn đi vào nhà bếp.

Kết quả (Việt) 2:

Đây là một biểu đồ của Kim tự tháp thực phẩm. Kim tự tháp thực phẩm phục vụ như một hướng dẫn cơ bản để làm cho sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Nếu bạn có một cái nhìn vào hướng dẫn bạn có thể dễ dàng nhìn thấy các nhóm thực phẩm bạn nên ăn. Theo các kim tự tháp, hầu hết các thực phẩm hàng ngày của bạn nên bao gồm bánh mì, gạo và ngũ cốc. Đây là những loại thực phẩm ở mức đáy của kim tự tháp. Hầu như bằng này, nhưng không phải là khá nhiều, nên các loại rau và trái cây. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy tự do để đi trước và ăn tots trái cây và rau quả mỗi ngày. Khẩu phần thịt, cá, trứng, và các thực phẩm từ sữa, trong đó bao gồm sữa và pho mát, nên được nhiều hiểu biết sơ. Đường nên là phần nhỏ nhất của tất cả. Tất nhiên, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn sẽ thay đổi theo mức độ hoạt động của bạn và phong cách sống. Bạn không cần phải làm theo các Kim tự tháp thực phẩm, nhưng nó là một cách tốt để chắc chắn bạn sẽ có được những lợi ích cho sức khỏe từ thực phẩm hàng ngày của bạn. Nếu bạn giữ một bản sao của các kim tự tháp bị mắc kẹt vào cánh cửa tủ lạnh của bạn, nó sẽ nhắc nhở bạn lập kế hoạch bữa ăn hàng ngày của bạn một cách khôn ngoan mỗi khi bạn đi vào bếp.