My plan for this coming week is to

My plan for this coming week is to simply follow my plan. That might sound a little simple, but here’s my thinking. First of all, I’ve rarely created created and stuck to a weekly menu plan. It’s often seemed like a good idea. I’ve tried it a few times. Stuck to it to some degree a couple times, but that’s about it. One problem I have is that although it seems and looks very simple, it takes me forever to create a menu plan. Part of my problem is that I’ve tried to make it far too elaborate. This time I simplified it a bit, printed out a form on the internet, and just hand wrote my meals. It ended up taking about 45 minutes, but I know what I’m having breakfast, lunch, dinner, and snacks. (Snacks are included with breakfast and lunch.) Plus I have all the ingredients for it, so I have no excuses. And, I am not going to count calories or food journal this week. I’m simply going to only eat what is on the menu plan. The only thing that I will write down is anything I eat that is not on the plan. I’m also committing to these things this week:

Kết quả (Việt) 1:

Kế hoạch của tôi cho tuần này tới là để chỉ đơn giản là theo kế hoạch của tôi. Điều đó có thể âm thanh một chút đơn giản, nhưng đây là suy nghĩ của tôi. Trước hết, tôi đã hiếm khi tạo ra tạo ra và bị mắc kẹt vào một kế hoạch đơn lượt. Nó có thường có vẻ như một ý tưởng tốt. Tôi đã thử nó một vài lần. Bị mắc kẹt với nó đến một mức độ một vài lần, nhưng đó là về nó. Một vấn đề tôi có là rằng mặc dù nó có vẻ và trông rất đơn giản, tôi phải mất mãi mãi để tạo ra một kế hoạch thực đơn. Một phần của vấn đề của tôi là rằng tôi đã cố gắng để làm cho nó quá phức tạp. Thời gian này tôi đơn giản hóa nó một chút, in ra một hình thức trên internet, và chỉ tay viết bữa ăn của tôi. Nó kết thúc lên chụp khoảng 45 phút, nhưng tôi biết những gì tôi đang có bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và đồ ăn nhẹ. (Đồ ăn nhẹ được bao gồm bữa sáng và bữa trưa.) Hơn nữa, tôi có tất cả các thành phần cho nó, vì vậy tôi đã không có bào chữa. Và, tôi sẽ không để đếm calo hay thực phẩm tạp chí tuần này. Tôi sẽ chỉ đơn giản là chỉ ăn những gì là kế hoạch thực đơn. Điều duy nhất mà tôi sẽ viết ra là bất cứ điều gì tôi ăn đó không phải là về kế hoạch. Tôi cũng đang cam kết những tuần này:

Kết quả (Việt) 2:

Kế hoạch của tôi cho tuần tới đây là để chỉ cần làm theo kế hoạch của tôi. Điều đó có thể âm thanh một chút đơn giản, nhưng đây là suy nghĩ của tôi. Trước hết, tôi hiếm khi tạo ra tạo ra và bị mắc kẹt vào một kế hoạch thực đơn hàng tuần. Nó thường có vẻ như là một ý tưởng tốt. Tôi đã thử nó một vài lần. Bị mắc kẹt với nó đến mức độ nào đó một vài lần, nhưng đó là về nó. Một vấn đề mà tôi có là mặc dù nó có vẻ và trông rất đơn giản, tôi phải mất mãi mãi để tạo ra một kế hoạch đơn. Một phần của vấn đề của tôi là tôi đã cố gắng để làm cho nó quá phức tạp. Thời gian này tôi đơn giản hóa nó một chút, in ra một hình thức trên internet, và chỉ tay viết các bữa ăn của tôi. Nó đã kết thúc lấy khoảng 45 phút, nhưng tôi biết những gì tôi đang ăn sáng, ăn trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. (Snacks được bao gồm ăn sáng và ăn trưa). Cộng với tôi có tất cả các thành phần cho nó, vì vậy tôi không có lời bào chữa. Và, tôi sẽ không để đếm calo hoặc tạp chí thực phẩm tuần này. Tôi chỉ đơn giản sẽ chỉ ăn những gì là về kế hoạch thực đơn. Điều duy nhất mà tôi sẽ viết ra bất cứ điều gì tôi ăn không có trong kế hoạch. Tôi cũng cam kết những điều này trong tuần này: