Bend the knees and slowly roll over

Bend the knees and slowly roll over to one side. Press up into a seated position.

Kết quả (Việt) 1:

Uốn cong đầu gối và chậm lăn một bên. Bấm vào một vị trí ngồi.

Kết quả (Việt) 2:

Gập đầu gối và từ từ lăn qua một bên. Nhấn lên một vị trí ngồi.