Go meatless. In case you haven't no

Go meatless. In case you haven't noticed, meat hasn't played much of a role in what we've talked about so far. Being vegetarian is a good way to reduce your calorie intake and get loads of vitamins and minerals, but that being said, it can be done wrong. While it's not the best idea to go fully vegetarian, most people do eat far too much meat. A good idea is to change the amount and types of meat you eat: swap pork chops for lean chicken; steak for tuna.

Kết quả (Việt) 2:

Đi không thịt. Trong trường hợp bạn không nhận thấy, thịt đã không chơi nhiều vai trò trong những gì chúng tôi đã nói chuyện về cho đến nay. Ăn chay là một cách tốt để giảm lượng calo của bạn và nhận được tải của các vitamin và khoáng chất, nhưng điều đó đang được nói, nó có thể được thực hiện sai. Trong khi nó không phải là ý tưởng tốt nhất để đi hoàn toàn ăn chay, hầu hết mọi người ăn quá nhiều thịt. Một ý tưởng tốt là để thay đổi số lượng và các loại thịt bạn ăn: Sườn swap thịt lợn thịt gà nạc; bít tết cho cá ngừ.