Chapter 2: Training Variables Choic

Chapter 2: Training Variables
Choice of Exercises
Order of Exercises
Number of Sets
Resistance
Rest Period Between Sets Additional Factors
Summary
Chapter 3: Training Cycles
Classic Periodization
Reverse Linear Periodization
Undulating Periodization
Microcycles
Combining Periodized Schemes
Types of Training Cycles
Summary
Chapter 4: Strength Training Equipment
Simple Resistance
Variable Resistance
Speed Machines
Nontraditional and New Apparatus Summary

Kết quả (Việt) 1:

Chương 2: Đào tạo biến Lựa chọn các bài tập Thứ tự của các bài tập Số lượng các bộ Kháng chiến Phần còn lại khoảng thời gian giữa các yếu tố bổ sung bộ Tóm tắt Chương 3: Đào tạo chu kỳ Cổ điển Periodization Đảo ngược tuyến tính Periodization Nhấp nhô Periodization Microcycles Kết hợp Periodized đề án Trong số các loại đào tạo chu kỳ Tóm tắt Chương 4: Sức mạnh đào tạo thiết bị Kháng cự đơn giản Biến kháng chiến Tốc độ máy Tóm lại phi truyền thống và mới bộ máy

Kết quả (Việt) 2:

Chương 2: Biến Đào tạo
lựa chọn các bài tập
tự bài tập
Số Sets
kháng
Rest kỳ giữa Bộ bổ sung yếu tố
Tóm tắt
Chương 3: Chu trình đào tạo
cổ điển Periodization
Xếp tuyến tính Periodization
nhấp nhô Periodization
Microcycles
Kết hợp Schemes Periodized
loại Cycles Đào tạo
Tóm tắt
Chương 4: Sức mạnh đào tạo thiết bị
đơn giản kháng
biến kháng
Speed ​​Máy móc
cổ truyền và tóm tắt Thiết bị mới