Khi bạn cảm thấy quá tải trong công việc, bạn mất tự tin và có thể trở nên cáu kỉnh hoặc thu hồi. Điều này có thể làm cho bạn kém năng suất hơn và kém hiệu quả trong công việc của bạn, và làm cho công việc có vẻ ít bổ ích. Nếu bạn bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo làm việc căng thẳng, họ có thể dẫn đến những vấn đề lớn hơn. Ngoài ảnh hưởng tới hiệu suất công việc và sự hài lòng, mãn tính hoặc căng thẳng dữ dội cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe thể chất và tình cảm.
Trong khi một số căng thẳng tại nơi làm việc là bình thường, căng thẳng quá mức có thể gây trở ngại cho năng suất của bạn và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn. Và khả năng của bạn để đối phó với nó có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa thành công hay thất bại.
đang được dịch, vui lòng đợi..