Along With jogging and swimming, cy

Along With jogging and swimming, cycling is one of the best all round forms of exercise.It can help to increase your strength and energy,giving you more efficient muscles and stronger heart. But in creasing your strength is not the only advantage of cycling. Because you are not carrying the weight of your body on your feet,it's a good form of exercise for people with painful feet or backs. However with all forms of exercise it's important to start slowly and build up gently. Doing too much and too quickly cam damage muscles that aren't used to working. If you have any doubts about talking up cycling for health reason, talking to your doctor ask his/her advise

Kết quả (Việt) 1:

Cùng với chạy bộ và bơi lội, đi xe đạp là một trong tất cả tốt nhất vòng các hình thức tập thể dục. Nó có thể giúp tăng sức mạnh và năng lượng của bạn đem lại cho bạn hiệu quả hơn cơ bắp và mạnh mẽ hơn tim. Nhưng trong hủy sức mạnh của bạn không phải là lợi thế duy nhất của xe đạp. Bởi vì bạn không mang theo trọng lượng cơ thể trên đôi chân của bạn, nó là một hình thức tốt của tập thể dục cho những người bị đau chân hoặc lưng. Tuy nhiên với tất cả các hình thức tập thể dục điều quan trọng là bắt đầu từ từ và xây dựng nhẹ nhàng. Làm quá nhiều và quá nhanh cam thiệt hại cơ bắp mà không được sử dụng để làm việc. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về nói lên chạy xe đạp vì lý do sức khỏe, nói chuyện với bác sĩ tư vấn cho anh/cô ấy yêu cầu.

Kết quả (Việt) 2:

Cùng với chạy bộ và bơi lội, đi xe đạp là một trong những tốt nhất tất cả các hình thức vòng exercise.It có thể giúp tăng sức mạnh và năng lượng của bạn, cho bạn cơ bắp hiệu quả hơn và trái tim mạnh mẽ. Nhưng trong nhăn sức mạnh của bạn không phải là lợi thế duy nhất của xe đạp. Bởi vì bạn không phải mang trọng lượng của cơ thể trên đôi chân của bạn, đó là một hình thức tốt về tập thể dục cho những người có bàn chân đau đớn hoặc lưng. Tuy nhiên với tất cả các hình thức tập thể dục, điều quan trọng là phải bắt đầu từ từ và xây dựng lên một cách nhẹ nhàng. Làm cơ bắp tổn thương quá nhiều và quá nhanh chóng cam không được sử dụng để làm việc. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ về chuyện lên xe đạp vì lý do sức khỏe, nói chuyện với bác sĩ của bạn hỏi anh / cô tư vấn