The current, due to work pressure a

The current, due to work pressure and the things in life happen around you as family, emotional or environmental pollution ... makes you fatigue, insomnia or anorexia again. This stretching will lead to stress. So what should we do now to release stress?
A few ideas that to reduce stress we can go out with your friend, organize a picnic once a month. Going out and breathing the fresh air will help you relieve stress and make your soul more comfortable. Moreover, every week make a list of all the good things that happened to you it helps you feel comfortable and have more confidence. Breath deeply to relax. Deep breathing counters the effects of stress by slowing the heart rate and lowering blood pressure.
o reduce stress effectively, the best way is temporarily stop your work and listen to music, turn on soothing music to your current soul immersed in the music, example Westlife songs or Vietnamese music... Then, you will close your eyes and enjoy good music. When you're feel tired, let's confide to family, friends, who loved and trusted. That will help you reduce the burden, and sometimes they will give you useful advice.
The methods of reducing stress on will be very effective for people who are experiencing the condition of stress. Let's apply them when the you are tired, it will help you to comfort the soul and love feel love life, love life than

Kết quả (Việt) 1:

Hiện nay, do áp lực công việc và những điều trong cuộc sống xảy ra xung quanh bạn như gia đình, tình cảm hay môi trường ô nhiễm... làm cho bạn mệt mỏi, mất ngủ hoặc chán ăn một lần nữa. Điều này kéo dài sẽ dẫn đến căng thẳng. Vì vậy chúng ta nên làm gì bây giờ để phát hành căng thẳng?Một vài ý tưởng rằng để giảm bớt căng thẳng, chúng tôi có thể đi ra ngoài với bạn bè, tổ chức dã ngoại mỗi tháng một lần. Đi ra ngoài và hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và làm cho linh hồn của bạn thoải mái hơn. Hơn nữa, mỗi tuần làm cho một danh sách tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và có thêm tự tin. Hơi thở sâu để thư giãn. Hít thở sâu công tơ những tác động của sự căng thẳng bằng cách làm chậm nhịp tim và hạ huyết áp.o làm giảm căng thẳng một cách hiệu quả, cách tốt nhất là tạm dừng công việc của bạn và nghe nhạc, bật nhạc để linh hồn hiện tại của bạn đắm mình trong âm nhạc, bài hát của Westlife ví dụ hoặc nhạc Việt nhẹ nhàng... Sau đó, bạn sẽ nhắm mắt lại và thưởng thức âm nhạc tốt. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy tâm sự với gia đình, bạn bè, những người yêu thích và đáng tin cậy. Điều đó sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng, và đôi khi họ sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích.Các phương pháp làm giảm căng thẳng trên sẽ rất hiệu quả cho những người đang gặp tình trạng căng thẳng. Hãy áp dụng chúng khi bạn đang mệt mỏi, nó sẽ giúp bạn thoải mái tâm hồn và tình cảm thấy yêu đời, yêu cuộc sống hơn

Kết quả (Việt) 2:

Hiện nay, do công việc áp lực và những điều xảy ra trong cuộc sống xung quanh bạn như gia đình, tình trạng ô nhiễm môi trường hoặc tình cảm ... làm cho bạn mệt mỏi, mất ngủ hoặc chán ăn nữa. Điều này kéo dài sẽ dẫn đến căng thẳng. Vì vậy, những gì chúng ta nên làm gì bây giờ để giải toả căng thẳng?
Một vài ý kiến cho rằng để giảm bớt căng thẳng, chúng tôi có thể đi ra ngoài với bạn bè của bạn, tổ chức một bữa ăn ngoài trời mỗi tháng một lần. Đi ra ngoài và hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và làm cho tâm hồn bạn thoải mái hơn. Hơn nữa, mỗi tuần làm một danh sách tất cả những điều tốt đẹp xảy ra với bạn nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Hơi thở sâu để thư giãn. Hít thở sâu quầy ảnh hưởng của stress bằng cách làm chậm nhịp tim và hạ huyết áp.
O giảm stress hiệu quả, cách tốt nhất là tạm dừng công việc của bạn và nghe nhạc, bật nhạc nhẹ nhàng để linh hồn hiện tại của bạn đắm mình trong âm nhạc, ví dụ Westlife bài hát hay nhạc Việt ... Sau đó, bạn sẽ nhắm mắt lại và thưởng thức âm nhạc tốt. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy tâm sự với gia đình, bạn bè, người yêu thương và tin cậy. Điều đó sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng, và đôi khi họ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích.
Các phương pháp giảm căng thẳng trên sẽ rất hiệu quả cho những người đang trải qua tình trạng căng thẳng. Hãy áp dụng chúng khi bạn đang mệt mỏi, nó sẽ giúp bạn để an ủi tâm hồn và tình yêu cảm thấy cuộc sống tình yêu, yêu cuộc sống hơn