Your blood sugar finally normalizes

Your blood sugar finally normalizes. "However, if you went wild in the candy aisle during your 2 a.m. junk-food run, you may have kicked off a glycemic roller coaster that could last days," says Champion. Make sure to nip this in the bud by trading sugar and unhealthy fats for fruits and veggies on hangover day. "Also, because of the diuretic effect booze has on our bodies, you're going to be dehydrated," says Champion. So make sure to reach for a water bottle stat. A cute water bottle, like this wood one by S'well ($35) always makes the hydration process easier.

Kết quả (Việt) 1:

Lượng đường trong máu của bạn cuối cùng lại bình thường. "Tuy nhiên, nếu bạn đã đi hoang dã ở lối đi kẹo trong thời gian của bạn 2 giờ sáng-ăn vặt chạy, bạn có thể đã khởi động một glycemic roller coaster có thể ngày qua," ông nhà vô địch. Hãy chắc chắn để nip trong nụ này bằng kinh doanh đường và các chất béo không lành mạnh cho trái cây và rau ngày nôn nao. "Ngoài ra, do tác dụng lợi tiểu booze có trên cơ thể của chúng tôi, bạn sẽ được khử nước," nói vô địch. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng để đạt được một chai nước stat. Một chai nước dễ thương, giống như gỗ này một bởi S'well ($35) luôn luôn làm cho quá trình hydrat hóa dễ dàng hơn.

Kết quả (Việt) 2:

lượng đường trong máu của bạn cuối cùng cũng trở lại bình thường. "Tuy nhiên, nếu bạn đã đi hoang dã ở lối đi kẹo trong 2:00 của bạn chạy rác thực phẩm, bạn có thể khởi động một tàu lượn đường huyết có thể kéo dài ngày," Champion nói. Hãy chắc chắn để nip này trong trứng nước bằng kinh doanh đường và chất béo không lành mạnh cho trái cây và rau vào ngày khó chịu. "Ngoài ra, do tác dụng rượu thuốc lợi tiểu có trên cơ thể chúng ta, bạn sẽ bị mất nước," Champion nói. Vì vậy, hãy chắc chắn để đạt cho một chai nước stat. Một chai nước dễ thương, giống như gỗ này từng S'well ($ 35) luôn luôn làm cho quá trình hydrat hóa dễ dàng hơn.