However, there is one adjustment most men shouldn’t make—and that’s to let your hips come up faster than your shoulders when ascending out of the hole.
Tuy nhiên, đó là một điều chỉnh hầu hết đàn ông không nên thực hiện- và đó là để cho đi lên nhanh hơn vai của bạn khi tăng dần ra khỏi các lỗ hông của bạn.
Tuy nhiên, có một điều chỉnh hầu hết đàn ông không nên làm và đó là để cho hông của bạn trở lên nhanh hơn so với vai của bạn khi tăng dần ra khỏi cái hố.