: I have lost seven pounds in one w

: I have lost seven pounds in one week! Skipping breakfast really works. M: I don’t think that’s a good idea. W: Why not? M: People who skip breakfast eat more at the next meal. Eating breakfast is very important. Breakfast gives you energy for the day. W: Well, I eat one big meal a day at dinnertime. M: Having one meal a day is not good. You should have several small meals a day. You’ll have more energy that way. W: Maybe you’re right. I have been feeling really tired lately. M: What do you usually eat? W: I only eat salads now.
Salads alone may not be nutritious enough. W: So, what should I eat? M: You need some protein and carbohydrates. It is important to eat a good variety of food at each meal. You should have balanced meals. Make sure you eat cereals, fruits and vegetables, and some bread or rice. You also need milk and dairy products, and some meat. You’ll be healthier. You’ll have more energy. You’ll even look better!

Kết quả (Việt) 1:

: Tôi đã mất bảy cân Anh trong một tuần! Bỏ qua bữa sáng thực sự làm việc. M: tôi không nghĩ rằng đó là một ý tưởng tốt. W: tại sao không? M: người bỏ qua bữa ăn sáng ăn nhiều bữa ăn tiếp theo. Ăn sáng là rất quan trọng. Bữa sáng cung cấp cho bạn năng lượng cho ngày. W: Vâng, tôi ăn một bữa ăn lớn một ngày tại đạm. M: có một bữa ăn một ngày là không tốt. Bạn nên có một số nhỏ bữa ăn một ngày. Bạn sẽ có nhiều năng lượng như vậy. W: có lẽ cậu đúng. Tôi đã cảm thấy thực sự mệt mỏi gần đây. M: làm bạn thường ăn gì? W: tôi chỉ ăn xà lách bây giờ. Xà lách một mình có thể không đủ dinh dưỡng. W: vì vậy, tôi nên ăn gì? M: bạn cần một số protein và carbohydrate. Nó là quan trọng để ăn một loại thực phẩm tốt ở mỗi bữa ăn. Bạn nên cân bằng bữa ăn. Đảm bảo rằng bạn ăn ngũ cốc, trái cây và rau quả, và một số bánh mì hay cơm. Bạn cũng cần sữa và sản phẩm từ sữa và thịt. Bạn sẽ khỏe mạnh. Bạn sẽ có nhiều năng lượng. Bạn thậm chí sẽ nhìn tốt hơn!

Kết quả (Việt) 2:

: Tôi đã mất bảy cân Anh trong một tuần! Bỏ bữa sáng thực sự hoạt động. M: Tôi không nghĩ đó là một ý tưởng tốt. W: Tại sao không? M: Những người bỏ bữa ăn sáng ăn nhiều hơn vào bữa ăn tiếp theo. Ăn sáng là rất quan trọng. Ăn sáng cung cấp cho bạn năng lượng cho cả ngày. W: Vâng, tôi ăn một bữa ăn lớn một ngày tại bữa ăn tối. M: Có một bữa ăn một ngày là không tốt. Bạn nên có nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày. Bạn sẽ có nhiều năng lượng như vậy. W: Có lẽ bạn nói đúng. Tôi đã cảm thấy thực sự mệt mỏi thời gian gần đây. M: Điều gì làm bạn hay ăn? W:. Tôi chỉ ăn salad tại
Salad một mình có thể không đủ dinh dưỡng. W: Vì vậy, những gì tôi nên ăn gì? M: Bạn cần một số protein và carbohydrate. Điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn ngon trong mỗi bữa ăn. Bạn nên có những bữa ăn cân bằng. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn ngũ cốc, trái cây và rau, và một số bánh mì hoặc cơm. Bạn cũng cần sữa và sản phẩm sữa, và một ít thịt. Bạn sẽ được khỏe mạnh. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Bạn thậm chí sẽ nhìn tốt hơn!