Are you running on empty?Your body

Are you running on empty?

Your body is about 60% water. Lose even 1.5% of that H2O—the tipping point for mild dehydration—and your mood, energy levels, and cognitive function all drop, according to research from the University of Connecticut. And while there are obvious reasons you can end up dehydrated—a sunny day, exercise, or not drinking enough in general—other triggers are less obvious. Check out these 14 surprising causes of dehydration and how to prevent them.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn đang chạy trên sản phẩm nào?Cơ thể của bạn là khoảng 60% nước. Mất ngay cả 1,5% đó H2O — điểm tới hạn cho mất nước nhẹ — và tâm trạng, mức năng lượng, và chức năng nhận thức tất cả thả, theo nghiên cứu từ Đại học Connecticut. Và trong khi có những lý do rõ ràng, bạn có thể kết thúc lên mất nước — một nắng ngày, tập thể dục hoặc không uống đủ nói chung — khác gây nên ít rõ ràng. Kiểm tra các 14 đáng ngạc nhiên nguyên nhân của mất nước và làm thế nào để ngăn chặn chúng.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có đang chạy trên sản phẩm nào? Cơ thể của bạn là khoảng 60% nước. Thua thậm chí 1,5% so với H2O-các điểm tới hạn của sự mất nước và nhẹ tâm trạng của bạn, mức năng lượng, và tất cả các chức năng nhận thức thả, theo một nghiên cứu của trường Đại học Connecticut. Và trong khi có những lý do rõ ràng, bạn có thể kết thúc mất nước-một ngày đầy nắng, tập thể dục, hoặc không uống đủ trong trigger chung khác là không rõ ràng. Kiểm tra các nguyên nhân 14 đáng ngạc nhiên của tình trạng mất nước và làm thế nào để ngăn chặn chúng.