Trước hết, sức khỏe và hạnh phúc là thường song song, để có một sức khỏe mạnh, những người cần một cuộc sống hạnh phúc. Gia đình là một yếu tố chính để làm cho một cuộc sống hạnh phúc có thể, sau một ngày bận rộn và mệt mỏi của làm việc, một người chồng trở lại nhà với nhiều mối quan tâm về công việc của mình; gia đình là nơi mà làm cho anh ta hồi sinh. Tất cả thành viên của gia đình thu thập có một bữa ăn với nhau, nói chuyện với nhau và chia sẻ những gì họ đã có kinh nghiệm trong ngày. Khi mua một hạnh phúc gia đình như vậy mọi người sẽ có được một cuộc sống hạnh phúc. Theo một nhân chứng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một cuộc sống cô đơn và vô nghĩa có thể dẫn một người đến bệnh tật.Thứ hai, có một cuộc sống hạnh phúc là không đủ để có một sức khỏe tốt; mọi người cần một phong cách sống lành mạnh. Ví dụ làm tập thể dục hoặc chơi thể thao là cách tích cực như: chạy bộ, bơi lội, Yoga và vân vân. Tương tự như vậy, ngủ cũng là quan trọng, một người lớn đã ngủ ít nhất 6 giờ mỗi ngày để có đủ năng lượng để làm việc. Nếu một người ngủ 3 hoặc 4 giờ một ngày dài trong vài ngày, ông có thể được hết và không thể làm việc productively. Ngoài ra, một chế độ ăn uống thích hợp cũng đóng góp để có một sức khỏe tốt. Tránh uống quá nhiều rượu lỏng chẳng hạn như: rượu vang, gấu, không sử dụng kích thích như: ma túy hay thuốc lá.Tổng kết, có rất nhiều yếu tố đóng góp để có một sức khỏe tốt. Những gì tôi muốn nói là rằng mỗi người nên khám phá điểm mạnh và điểm yếu của họ để suy ra một cách tiếp cận phù hợp cho mình.
đang được dịch, vui lòng đợi..
