Sarvanga AsanaSarvanga Asana, also

Sarvanga Asana
Sarvanga Asana, also known as the candle pose, may help to reduce stress and other symptoms of hemorrhoids. This pose is also sometimes referred to as the shoulder stand and requires balance and flexibility. To perform this pose, lie on the floor and bend your knees in to your chest. Interlace your fingers behind your back. Straighten your legs and raise them up to a 90-degree angle. Now roll your legs and spine up and support your back with your bent elbows. Your legs should be in line with your spine. Hold this pose for 10 seconds, then slowly curl back down to the floor.

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Sarvanga AsanaSarvanga Asana, also known as the candle pose, may help to reduce stress and other symptoms of hemorrhoids. This pose is also sometimes referred to as the shoulder stand and requires balance and flexibility. To perform this pose, lie on the floor and bend your knees in to your chest. Interlace your fingers behind your back. Straighten your legs and raise them up to a 90-degree angle. Now roll your legs and spine up and support your back with your bent elbows. Your legs should be in line with your spine. Hold this pose for 10 seconds, then slowly curl back down to the floor.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Sarvanga Asana
Sarvanga Asana, còn được gọi là cây nến gây ra, có thể giúp giảm căng thẳng và các triệu chứng khác của bệnh trĩ. Tư thế này đôi khi cũng được gọi là đứng vai và đòi hỏi sự cân bằng và tính linh hoạt. Để thực hiện tư thế này, nằm trên sàn nhà và uốn cong đầu gối của bạn vào ngực của bạn. Interlace ngón tay ra sau lưng. Duỗi chân của bạn và nâng họ lên một góc 90 độ. Bây giờ lăn chân và cột sống của bạn lên và hỗ trợ của bạn trở lại với khuỷu tay cong lại. Chân của bạn nên phù hợp với cột sống của bạn. Giữ này đặt ra trong 10 giây, sau đó từ từ cuộn tròn lại xuống sàn.

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.