Các công cụ khác nhau đã được tạo ra để tăng sức khỏe kỹ thuật số, chẳng hạn như:<br><br>Trình chặn trang web cho phép người dùng chặn các trang web nhất định, hoặc vào tất cả các lần hoặc trong các khoảng thời gian nhất định, để giảm phân tâm và tăng năng suất. Một ví dụ về một trang web chặn là công cụ lạnh Thổ Nhĩ Kỳ.<br>Bảng điều khiển sử dụng, như đã tích hợp trong hệ điều hành Android, theo dõi số giờ người dùng dành cho các ứng dụng hoặc trang web khác nhau. Điều này có thể được sử dụng để giới hạn hoặc theo dõi sử dụng trung bình.<br>Bộ tính giờ ứng dụng giới hạn số phút hoặc giờ người dùng có thể chi tiêu trên các trang web hoặc ứng dụng nhất định mỗi ngày. Chúng cũng có thể được sử dụng để hạn chế truy cập sau một thời gian nhất định trong ngày.<br>Google shush là một tính năng mà chuyển đổi một thiết bị để "không làm phiền " chế độ bất cứ khi nào nó được đặt màn hình xuống và Google Wind Down là một tính năng mà flips màn hình để màu xám tại một đi ngủ được chỉ định.
đang được dịch, vui lòng đợi..
