Bingo Wing Eliminator. No one wants

Bingo Wing Eliminator. No one wants flabby arms and this is why the Bingo Wing Eliminator Workout is here to combat that area and get are arms feeling tight. Step out of your comfort zone by pushing your workout a little further!

Make sure you're drinking enough water that has electrolytes in throughout the workout to keep you hydrated. Before you start make sure that you have stretched and are warm by using our warm up video. This is so important as it will give you a better workout and avoid risk to injuries

If you're just beginning with me, WELCOME! I'm so glad you found the workouts and I'm excited to be your personal trainer. There are millions of people having fun while working out, enjoying getting fit and most important seeing incredible results. Now you will too :-) If you are part of the RL Healthy Team already then you know what I am talking about.

It can be confusing knowing what workouts to do when so I have come up with a great calendar that you can follow each day to keep you on track and make sure that you are getting an overall body workout in throughout the week. I send you a sidle email with the workout of the day today, the blog which is full of great advice on how to stay healthy and a quick tip to get you motivated for the day. There no space for confusion or excuses here! If you do have questions or suggestion please comment on the videos and I will get back to you.

Have you heard of the saying, 'Abs are made in the Kitchen?' Well its completely true! You cannot train on a bad diet and if you are serious about living a healthy, long and happy life you want to start looking at what you are eating now. If you need more help with the best things to eat, when and how much you can get a personal plan with coaching from me on our Nutrition Program. The results are incredible, you save money on your groceries and you feel great. This plan works perfectly with our calendar AND workout videos. RL Healthy like me keeps it fun, simple and magical!

Remember to let me know when you complete your workout on my social media links, tag me and #IfeeltheburnRebecca! I love seeing all your faces of you working out and feeling the burn. It makes me smile when I can see you too!

Kết quả (Việt) 1:

Bingo Wing Eliminator. Không ai muốn arms nhao và đây là lý do tại sao các Bingo Wing Eliminator Workout là ở đây để chống lại nhận và diện tích là cánh tay cảm thấy chặt chẽ. Bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn bằng cách đẩy workout của bạn một chút hơn nữa!Đảm bảo rằng bạn đang uống đủ nước có chất điện phân trong suốt tập luyện để giữ cho bạn ngậm nước. Trước khi bạn bắt đầu làm cho chắc chắn rằng bạn đã kéo dài và ấm bằng cách sử dụng của chúng tôi ấm lên video. Điều này là rất quan trọng vì nó sẽ cung cấp cho bạn một workout tốt hơn và tránh nguy cơ chấn thươngNếu bạn chỉ mới bắt đầu với tôi, chào mừng! I 'm so glad bạn tìm thấy các workouts và tôi vui mừng là huấn luyện cá nhân của bạn. Có hàng triệu người có vui vẻ trong khi làm việc ra, thưởng thức nhận được phù hợp và quan trọng nhất nhìn thấy kết quả đáng kinh ngạc. Bây giờ bạn sẽ quá :-) Nếu bạn là một phần của đội tuyển bóng đá Healthy RL đã sau đó bạn biết những gì tôi đang nói về.Nó có thể khó hiểu biết những gì tập luyện để làm khi vì vậy tôi đã đi lên với một lịch tuyệt vời mà bạn có thể theo dõi mỗi ngày để giữ cho bạn về ca khúc và đảm bảo rằng bạn đang nhận được một tập luyện cơ thể tổng thể suốt tuần. Tôi gửi cho bạn sidle một email với workout ngày ngày hôm nay, blog đó là đầy đủ các lời khuyên tuyệt vời về làm thế nào để sống khỏe mạnh và một Mẹo nhanh chóng để giúp bạn có động cơ cho ngày. Có không có không gian cho sự nhầm lẫn hay bào chữa tại đây! Nếu bạn có thắc mắc hoặc gợi ý xin vui lòng bình luận về video và tôi sẽ lấy lại cho bạn.Quý vị có nghe nói, 'Abs được thực hiện trong nhà bếp?' Tốt của nó hoàn toàn đúng! Bạn không thể đào tạo một chế độ ăn uống xấu và nếu bạn đang nghiêm trọng về cuộc sống một lành mạnh, cuộc sống lâu dài và hạnh phúc bạn muốn bắt đầu nhìn vào những gì bạn đang ăn. Nếu bạn cần trợ giúp thêm với những điều tốt nhất để ăn, khi nào và bao nhiêu bạn có thể nhận được một kế hoạch cá nhân với huấn luyện từ tôi vào chương trình dinh dưỡng. Kết quả là đáng kinh ngạc, bạn tiết kiệm tiền vào cửa hàng tạp hóa của bạn và bạn cảm thấy tuyệt vời. Kế hoạch này hoạt động hoàn hảo với lịch của chúng tôi và workout video. RL lành mạnh như tôi giữ cho nó vui, đơn giản và kỳ diệu!Hãy nhớ rằng để cho tôi biết khi bạn hoàn thành tập luyện của bạn trên các liên kết truyền thông xã hội của tôi, từ khóa tôi và #IfeeltheburnRebecca! Tôi thích nhìn thấy tất cả các khuôn mặt của bạn làm việc ra và cảm thấy đốt. Nó làm cho tôi mỉm cười khi tôi có thể nhìn thấy bạn quá!

Kết quả (Việt) 2:

Bingo Wing Eliminator. Không ai muốn cánh tay nhao và đây là lý do tại sao các Workout Bingo Wing Eliminator là ở đây để chống lại khu vực đó và nhận được vòng tay cảm giác chặt chẽ. Bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn bằng cách đẩy tập luyện của bạn một chút nữa! Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước có chất điện giải trong suốt tập luyện để giữ cho cơ thể đủ nước. Trước khi bạn bắt đầu hãy chắc chắn rằng bạn đã kéo dài và ấm áp bằng cách sử dụng hình ấm lên của chúng tôi. Điều này là rất quan trọng vì nó sẽ cung cấp cho bạn một tập luyện tốt hơn và tránh nguy cơ chấn thương Nếu bạn mới bắt đầu với tôi, WELCOME! Tôi rất vui vì bạn đã tìm thấy việc tập luyện và tôi rất vui để được huấn luyện viên cá nhân của bạn. Có hàng triệu người có vui vẻ khi làm việc ra, thưởng thức nhận thấy kết quả đáng kinh ngạc phù hợp và quan trọng nhất. Bây giờ bạn sẽ quá :-) Nếu bạn là một phần của đội khỏe mạnh RL đã được sau đó bạn biết những gì tôi đang nói về. Nó có thể là khó hiểu biết những gì tập luyện để làm gì khi vì vậy tôi đã đi lên với một lịch tuyệt vời mà bạn có thể làm theo từng ngày để giữ cho bạn đi đúng hướng và đảm bảo rằng bạn đang nhận được một tập luyện cơ thể tổng thể trong suốt cả tuần. Tôi gửi cho bạn một email đi tới với tập luyện trong ngày hôm nay, các blog được đầy đủ các lời khuyên tuyệt vời về cách sống khỏe mạnh và một mẹo nhanh chóng để giúp bạn có động lực trong ngày. Có không có không gian cho sự nhầm lẫn hoặc bào chữa ở đây! Nếu bạn có câu hỏi hoặc gợi ý hãy bình luận về các đoạn video và tôi sẽ lấy lại cho bạn. Bạn đã nghe nói về những câu nói, 'Abs được thực hiện trong nhà bếp?' Vâng nó hoàn toàn đúng sự thật! Bạn không thể đào tạo trên một chế độ ăn uống xấu và nếu bạn nghiêm túc về việc sống một cuộc sống lành mạnh, lâu dài và hạnh phúc bạn muốn bắt đầu nhìn vào những gì bạn đang ăn bây giờ. Nếu bạn cần trợ giúp với những điều tốt nhất để ăn, khi nào và bao nhiêu bạn có thể có được một kế hoạch cá nhân với sự huấn luyện từ tôi về Chương trình dinh dưỡng của chúng tôi. Kết quả thật đáng kinh ngạc, giúp bạn tiết kiệm tiền bạc vào cửa hàng tạp hóa của bạn và bạn cảm thấy tuyệt vời. Kế hoạch này hoạt động hoàn hảo với lịch tập luyện và video của chúng tôi. RL khỏe mạnh như tôi giữ nó vui vẻ, đơn giản và huyền diệu! Hãy nhớ để cho tôi biết khi bạn hoàn thành tập luyện của bạn trên các liên kết truyền thông xã hội của tôi, thẻ tôi và #IfeeltheburnRebecca! Tôi thích nhìn thấy tất cả các khuôn mặt của bạn của bạn làm việc và cảm thấy vết bỏng. Nó làm cho tôi mỉm cười khi tôi có thể nhìn thấy bạn quá!