Eyes Closed, Ngồi với cột sống thẳng đứng (sàn hoặc ghế), Khi bạn hít vào, tinh thần chant "Vì vậy" & khi bạn thở ra, tinh thần chant "Hum". 108 lần thở awarness thiền Soham đã có rất nhiều tác dụng phụ như hòa bình của tâm trí, tinh thần sảng khoái, ổn định tình cảm, de-căng thẳng vv Để biết thêm thông tin, hãy truy cập
đang được dịch, vui lòng đợi..
