On Sunday, November 6, I ran 26.2 m

On Sunday, November 6, I ran 26.2 miles through the streets of New York City.

It was my first marathon. For four months, I strictly followed Hal Higdon's training program, running or cross-training six days a week.

When I wasn't working, sleeping, or eating, I was running. Training quickly became a part-time job.

On marathon Sunday, I had a knot in my stomach all morning — and rightfully so. If you prepare for anything for almost half a year, you should be nervous. It means you care.

To alleviate the nervousness, I approached the race with a mindset my college tennis team embraced during high-pressure, post-season matches: I thought of it as a celebration.

And that's what it was. After all, I had already done the hard part. I had put in the work, logging up to 55 miles some weeks and hundreds of miles in total.

All that was left to do was to embrace and enjoy the moment — to approach the race as a celebration of my months of hard work.

For just under four hours on Sunday, I savored the views of New York City and high-fived the fans lining the streets. I smiled the entire 26.2 miles. The next day, my cheeks were just as sore as my calves.

Kết quả (Việt) 1:

Ngày Chủ Nhật, tháng mười một 6, tôi chạy 26,2 miles thông qua các đường phố của thành phố New York.Nó đã là marathon đầu tiên của tôi. Bốn tháng, tôi nghiêm túc theo chương trình đào tạo của Hal Higdon, chạy hoặc cross-đào tạo sáu ngày một tuần.Khi tôi đã không làm việc, ngủ hoặc ăn, tôi đã chạy. Đào tạo một cách nhanh chóng trở thành một công việc bán thời gian.Trên marathon ngày Chủ Nhật, tôi đã có một nút trong dạ dày của tôi tất cả buổi sáng — và rightfully như vậy. Nếu bạn chuẩn bị cho bất cứ điều gì cho gần một nửa một năm, bạn nên lo lắng. Nó có nghĩa là bạn quan tâm.Để giảm bớt sự căng thẳng, tôi tiếp cận cuộc chạy đua với một nhận thức của đội bóng trường đại học của tôi chấp nhận trong trận đấu áp lực cao, sau mùa giải: tôi nghĩ về nó như là một kỷ niệm.Và đó là những gì nó. Sau khi tất cả, tôi đã thực hiện phần cứng. Tôi đã đưa vào hoạt động, đăng lên đến 55 dặm một vài tuần và hàng trăm dặm trong tổng số.Tất cả những gì còn lại để làm là để nắm lấy và tận hưởng những khoảnh khắc — để tiếp cận cuộc đua như một kỷ niệm của tháng của tôi làm việc chăm chỉ.Trong dưới bốn giờ vào ngày Chủ Nhật, tôi thưởng thức quang cảnh của thành phố New York và high-fived những người hâm mộ xếp hàng trên đường phố. Tôi cười 26,2 dặm toàn bộ. Ngày hôm sau, má của tôi là chỉ đau bắp chân của tôi.

Kết quả (Việt) 2:

Vào ngày Chủ Nhật, ngày 6 tháng Mười tôi chạy 26,2 dặm qua các đường phố của thành phố New York.

Đó là marathon đầu tiên của tôi. Trong bốn tháng, tôi nghiêm chỉnh theo chương trình đào tạo Hal Higdon của, chạy bộ hay cross-đào tạo sáu ngày một tuần.

Khi tôi không làm việc, ngủ, hoặc ăn, tôi đã chạy. Đào tạo nhanh chóng trở thành một công việc bán thời gian.

Ngày marathon chủ nhật, tôi đã có một nút thắt trong dạ dày của tôi cả buổi sáng - và đúng là như vậy. Nếu bạn chuẩn bị cho bất cứ điều gì trong gần nửa năm, bạn nên lo lắng. . Nó có nghĩa là bạn chăm sóc

để giảm bớt căng thẳng, tôi đã tiếp cận cuộc đua với một suy nghĩ đội bóng đại học của tôi ôm trong áp suất cao, các trận đấu sau mùa: Tôi nghĩ về nó như một kỷ niệm.

Và đó là những gì nó được. Sau khi tất cả, tôi đã thực hiện các phần cứng. Tôi đã đặt trong công việc, đăng nhập lên đến 55 dặm một vài tuần và hàng trăm dặm trong tổng số.

Tất cả những gì còn lại để làm là để nắm lấy và tận hưởng thời điểm này -. Để tiếp cận các cuộc đua như một kỷ niệm của tháng tôi làm việc chăm chỉ

cho chỉ dưới bốn giờ vào ngày chủ nhật, tôi thưởng thức các quan điểm của thành phố New York và cao đập tay với các fan hâm mộ xếp hàng trên đường phố. Tôi mỉm cười toàn bộ 26,2 dặm. Ngày hôm sau, má tôi đã được chỉ là đau khi con nhỏ của tôi.