Hãy bắt đầu với một trong những câu hỏi phổ biến nhất trên carbohydrate (viết tắt là carbs bởi
tất cả các trẻ em mát) và trên đường đi, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các loại khác nhau của carbs và trao đổi chất của
hiệu ứng.
Là một carb một carb khi nói đến giảm chất béo ?
Có 50 gram đường hơn béo hơn 50 gam gạo? Là ngũ cốc nguyên hạt luôn luôn tốt hơn
so với ngũ cốc tinh chế? Bạn nên hạn chế ăn trái cây của bạn để tránh fructose dùng quá? Chắc chắn
đủ, không phải tất cả các carbohydrate được tạo ra bằng nhau. Có rất nhiều phương pháp được sử dụng để phân loại
carbs và thậm chí điều kiện cho các loại cụ thể của carbs.
đang được dịch, vui lòng đợi..
