Physical InjuryAccording to the Nat

Physical Injury

According to the National Center for Sports Safety, over 3 million children under the age of 14 incur some type of injury as a result of sports. These may occur as a result of practice or a competitive event. Broken bones can result from direct impact of a ball or a fall during competition. Injuries such as tears of the anterior cruciate ligament (ACL) occur more and more in young athletes due to the rigors of practice and competitions. Repetitive motion sports, such as swimming, may cause injuries to muscles or tendons due to the overuse of specific muscle groups or joints during training.

Unsportsmanlike Behavior

Unsportsmanlike behavior is modeled in a variety of sporting situations. In both practice and competitive events, children are exposed to other children who may exhibit undesirable behavior. Examples include yelling, cursing or violence in response to self-anger or anger at a referee or other player. In addition, children may witness parents engaging in these behaviors. Children learn behaviors by seeing another person complete the same activity, and therefore witnessing these behaviors may lead the child to mimic these in similar situations. Talk to children about appropriate behavior during practice and games and how to manage anger in an acceptable way such as taking a few deep breaths to relax. Any undesirable behavior witnessed by other players or parents should be discussed after the event. Ask the children to give an example of how that particular individual could have better handled the situation. This gives them an example of proper behavior in case they find themselves in a similar circumstance.

Time Commitment

Participation in sports requires a significant time commitment from children. Practices, travel to and from competitions and the events themselves all take time away from children's daily activities. While exercise is important, these activities should not take away from sleep, meals or school. Find a balance of these activities and avoid placing kids in too many sports and overcommitting their time. Encourage children to study during downtime such as travel or between events or games to ensure school remains a priority.

Undue Pressure

Young athletes may feel undue pressure from parents, coaches or other players to compete in sports they are not interested in pursuing. Additionally, children may place excessive amounts of pressure on themselves to perform at a level they are not comfortable with. Participation in sports may then lead to a higher level of day-to-day stress that impacts other aspects of their lives such as sleep or school. Help a child through this by speaking to him about his self-expectations, as well as expectations from others, including yourself. Encourage participation and dedication, but listen to children if they feel the pressure is not something they can handle. Seek the help of a sports psychologist who is trained to help athletes deal with these types of pressures in a healthy and productive manner.

Kết quả (Việt) 1:

Tổn thương thân thểTheo Trung tâm quốc gia về an toàn thể thao, hơn 3 triệu trẻ em dưới 14 tuổi phải trả một số loại chấn thương do hậu quả của thể thao. Đây có thể xảy ra là kết quả của thực hành hoặc một sự kiện cạnh tranh. Gãy xương có thể là kết quả của các tác động trực tiếp của một quả bóng hoặc một mùa thu trong cạnh tranh. Chấn thương như giọt nước mắt của các dây chằng trước cruciate (ACL) xảy ra hơn và nhiều hơn nữa trong vận động viên trẻ do các rigors của thực hành và các cuộc thi. Thể thao chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như bơi lội, có thể gây ra chấn thương bắp thịt hoặc dây chằng do lạm dụng nhóm cơ cụ thể hoặc khớp trong đào tạo.Unsportsmanlike hành viUnsportsmanlike hành vi được mô phỏng trong một loạt các tình huống thể thao. Trong thực tế và sự kiện cạnh tranh, trẻ em được tiếp xúc với các trẻ em khác, những người có thể triển lãm hành vi không mong muốn. Ví dụ như la hét, nguyền rủa hoặc bạo lực để đáp ứng với tự giận dữ hay giận dữ tại một trọng tài hoặc người chơi khác. Ngoài ra, trẻ em có thể chứng kiến cha mẹ tham gia vào các hành vi. Trẻ em tìm hiểu hành vi bằng cách nhìn thấy một người hoàn thành các hoạt động tương tự, và do đó chứng kiến những hành vi có thể dẫn con để bắt chước các trong tình huống tương tự. Nói chuyện với trẻ em về hành vi thích hợp trong thực hành và trò chơi và làm thế nào để quản lý tức giận trong một cách chấp nhận được chẳng hạn như tham gia một vài hơi thở sâu để thư giãn. Bất kỳ hành vi không mong muốn chứng kiến bởi người chơi khác hoặc cha mẹ sẽ được thảo luận sau khi sự kiện này. Yêu cầu trẻ em để cung cấp cho một ví dụ về cách cá nhân cụ thể đó có thể đã tốt hơn xử lý tình hình. Điều này mang lại cho họ một ví dụ về hành vi thích hợp trong trường hợp họ tìm thấy chính mình trong một trường hợp tương tự.Cam kết thời gianTham gia các môn thể thao đòi hỏi một cam kết thời gian đáng kể từ trẻ em. Thực hành, đi du lịch đến và từ các cuộc thi và các sự kiện chính mình tất cả mất thời gian ra khỏi hoạt động hàng ngày của trẻ em. Trong khi tập thể dục là quan trọng, các hoạt động nên không lấy đi từ giấc ngủ, Bữa ăn hay trường học. Tìm một sự cân bằng của các hoạt động và tránh đặt trẻ em trong quá nhiều môn thể thao và overcommitting thời gian của họ. Khuyến khích trẻ em đến học tập khi bị downtime, chẳng hạn như đi du lịch hoặc giữa các sự kiện hoặc các trò chơi để đảm bảo trường vẫn là một ưu tiên.Áp lực quá đángVận động viên trẻ có thể cảm thấy áp lực quá đáng từ cha mẹ, huấn luyện viên hoặc người chơi khác để cạnh tranh trong thể thao chúng không phải quan tâm theo đuổi. Ngoài ra, trẻ em có thể đặt số tiền quá nhiều áp lực trên mình để thực hiện ở một mức độ mà họ không cảm thấy thoải mái với. Tham gia vào thể thao có thể sau đó dẫn đến một mức độ cao của sự căng thẳng hàng ngày mà ảnh hưởng đến các khía cạnh khác của cuộc sống của họ như ngủ hoặc trường học. Giúp đỡ một đứa trẻ thông qua điều này bằng cách nói chuyện với ông về tự mong đợi của ông, cũng như sự mong đợi từ những người khác, bao gồm cả bản thân bạn. Khuyến khích sự tham gia và sự cống hiến, nhưng nghe trẻ em nếu họ cảm thấy áp lực không phải là một cái gì đó họ có thể xử lý. Tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học thể thao người được đào tạo để giúp các vận động viên đối phó với các loại áp lực một cách lành mạnh và hiệu quả.

Kết quả (Việt) 2:

Tổn thương vật lý Theo Trung tâm Quốc gia về An toàn Sports, hơn 3 triệu trẻ em dưới 14 tuổi phải chịu một số loại chấn thương do thể thao. Đây có thể xảy ra như là kết quả của thực hành hay một sự kiện cạnh tranh. Gãy xương có thể do tác động trực tiếp của một quả bóng hay một mùa thu trong suốt cuộc thi. Chấn thương như nước mắt của dây chằng cruciate trước (ACL) xảy ra ngày càng nhiều ở các vận động viên trẻ tuổi do sự khắc nghiệt của thực hành và các cuộc thi. Thể thao chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như bơi lội, có thể gây tổn thương đến các cơ hoặc dây chằng do sự lạm dụng của các nhóm cơ hoặc khớp cụ thể trong quá trình đào tạo. Hành vi bị phạt lỗi hành vi bị phạt lỗi được mô phỏng trong một loạt các tình huống thể thao. Trong cả hai sự kiện thực tế và cạnh tranh, trẻ em được tiếp xúc với trẻ em khác, những người có thể thể hiện hành vi không mong muốn. Ví dụ như la hét, chửi rủa hoặc bạo lực để đáp ứng với tự sự tức giận hay giận dữ tại một trọng tài hay cầu thủ khác. Ngoài ra, trẻ có thể chứng kiến cha mẹ tham gia vào những hành vi này. Trẻ em học hành vi bằng cách nhìn thấy một người khác hoàn thành các hoạt động tương tự, và do đó chứng kiến những hành vi này có thể dẫn các con bắt chước những hoàn cảnh tương tự. Nói chuyện với con về hành vi thích hợp trong quá trình thực hành và các trò chơi và làm thế nào để quản lý tức giận một cách chấp nhận được như tham gia một vài hơi thở sâu để thư giãn. Bất kỳ hành vi không mong muốn chứng kiến của người chơi hoặc phụ huynh khác cần được thảo luận sau sự kiện. Yêu cầu các em để đưa ra một ví dụ về cách mà cá nhân cụ thể có thể xử lý tốt hơn tình hình. Điều này mang lại cho họ một ví dụ về hành vi thích hợp trong trường hợp họ tìm thấy chính mình trong một hoàn cảnh tương tự. Thời gian cam kết tham gia vào các môn thể thao đòi hỏi một cam kết thời gian đáng kể từ con. Thực hành, đi du lịch đến và đi từ các cuộc thi và các sự kiện tự tất cả mất thời gian đi từ các hoạt động hàng ngày của trẻ em. Trong khi tập thể dục là quan trọng, các hoạt động này không phải lấy đi từ giấc ngủ, bữa ăn hay trường học. Tìm sự cân bằng giữa các hoạt động và tránh đặt trẻ em vào quá nhiều môn thể thao và overcommitting thời gian của họ. Khuyến khích trẻ đi du học trong thời gian chết như du lịch hoặc giữa các sự kiện hoặc các trò chơi để đảm bảo học vẫn là một ưu tiên. Chưa đến thời hạn áp suất vận động viên trẻ có thể cảm thấy áp lực quá mức của cha mẹ, huấn luyện viên hoặc người chơi khác để cạnh tranh trong thể thao họ không quan tâm đến việc theo đuổi. Ngoài ra, trẻ có thể đặt quá nhiều áp lực lên bản thân để thực hiện ở mức độ họ không thấy thoải mái. Sau đó tham gia vào các môn thể thao có thể dẫn đến một cấp độ cao hơn của sự căng thẳng ngày này qua ngày khác mà tác động các khía cạnh khác của cuộc sống của họ như giấc ngủ hay trường học. Giúp một đứa trẻ thông qua điều này bằng cách nói chuyện với anh ta về tự mong đợi của mình, cũng như mong đợi từ những người khác, bao gồm cả bản thân mình. Khuyến khích sự tham gia và sự cống hiến, nhưng nghe con, nếu họ cảm thấy áp lực không phải là một cái gì đó họ có thể xử lý. Tìm kiếm sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học thể thao đã được huấn luyện để giúp các vận động viên đối phó với các loại áp lực một cách lành mạnh và hiệu quả.