2. Chia Seeds:This grain contains f

2. Chia Seeds:

This grain contains fiber and omega-3 fats, which have been shown to help ward off pregnancy depression. The seeds also help inhibit the speed in which sugar is absorbed, to help your baby grow with less chance of swings in blood sugar. Mix them in yogurt or sprinkle on salads or cereal.

Try it: Always have one of these pantry staples on hand

Kết quả (Việt) 1:

2. chia hạt giống:Hạt này có chứa chất xơ và chất béo omega-3, đã được chứng minh để giúp phường tắt trầm cảm thai kỳ. Các hạt giống cũng giúp ức chế độ mà trong đó đường được hấp thụ, giúp bé phát triển với ít cơ hội thay đổi tính lượng đường trong máu. Kết hợp chúng trong sữa chua hoặc rắc trên xà lách hoặc ngũ cốc.Hãy thử nó: luôn luôn có một trong các kim phòng đựng thức ăn trên bàn tay

Kết quả (Việt) 2:

2. Chia Hạt giống: hạt này có chứa chất xơ và chất béo omega-3, đã được chứng minh để giúp tránh khỏi chứng trầm cảm khi mang thai. Các hạt giống cũng giúp ức chế tốc độ, trong đó đường được hấp thụ, để giúp em bé của bạn phát triển với cơ hội ít biến động lượng đường trong máu. Trộn chúng trong sữa chua hay rắc lên món salad hoặc ngũ cốc. Hãy thử xem: Luôn luôn có một trong những mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn trên tay