căng thẳng có thể gây ra nhiều tác hại cho học sinh và sinh viên và ảnh hưởng đến quá trình học tập cũng như công việc của tất cả mọi người.Trước tiên, căng thẳng làm cho khả năng miễn dịch thấp, khi rơi vào trạng thái căng thẳng, cơ thể chúng ta có thể sử dụng rất nhiều năng lượng để giữ cho sự ổn định cả về thể chất và tinh thần. Nhưng khi năng lượng huy động để giảm căng thẳng, chỉ là một phần nhỏ của cơ thể còn lại để đối phó với căn bệnh. Đó là điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh từ thông thường như cảm cúm, để bảo hiểm như ung thư tấn công cơ thể. Tế bào ung thư sẽ dễ dàng giống khi không có năng lượng đủ để tiêu diệt chúng.Thứ hai, gia tăng căng thẳng, trọng lượng thay đổi tính. Trong đa số trường hợp, sự căng thẳng gây ra tăng cân, mất trọng lượng một vài lần nữa. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn phản ứng với các tình huống. Thậm chí nếu bạn không ăn quá nhiều, bạn sẽ vẫn tăng cân vì năng lượng nên được sử dụng để tiêu hóa thức ăn của bạn bây giờ được sử dụng để đối phó với sự căng thẳng.Thứ ba, Stress làm giảm khả năng chữa bệnh. Khi cơ thể được nhấn mạnh, các chức năng thứ hai của cơ thể (chẳng hạn như chữa bệnh) được tạm thời đóng cửa. Điều này ngăn ngừa chữa bệnh nhanh chóng và cơ thể của bạn sẽ yếu. Nó là rất nghiêm trọng ảnh hưởng đến quá trình học tập của học sinh.Thứ tư, căng thẳng làm cho cuộc sống nhàm chán và làm cho việc học trở nên không có hứng thú. Khi bị căng thẳng, thường cơ chế tự động trong cơ thể sẽ làm việc ra cho bạn thói quen rất tập trung vào những điều mà làm cho bạn khó chịu hay tức giận. Dần dần, bạn sẽ mất niềm say mê cho cuộc sống. Bạn sẽ chỉ nhìn thấy mặt tiêu cực trong mọi tình huống và điều này làm cho bạn khó chịu hơn, thậm chí chán.Thứ năm, mất hứng thú cho những kinh nghiệm mới cho bài học. Khoa học đã chứng minh rằng sự căng thẳng liên tục, phá hủy một phần của não làm cho chúng tôi không muốn trải nghiệm những điều mới.Thứ sáu, các cơ quan nội tạng đi kém. Thận, tim, phổi và các cơ quan khác đã là năng lượng ít hơn nhiều khi bạn bị căng thẳng. Họ làm việc và sau đó có thể gây ra bệnh tật, khó tiêu, đau đầu và những hậu quả tiêu cực khác. Nó làm cho cơ thể tẻ nhạt và không thể tập trung cho việc học tập.Thứ bảy, giảm khả năng sáng tạo của học sinh, đó là một cái gì đó rất quan trọng trong quá trình học tập. Căng thẳng liên tục làm cho bạn tập trung vào làm thế nào để tồn tại chứ không phải là làm thế nào để phát triển. Bạn từ bỏ bất kỳ suy nghĩ sáng tạo và chỉ đơn giản là phản ứng với những gì đang xảy ra với thế giới bên ngoài.Cuối cùng, mất ngủ là một tổn hại rất xấu đến cơ thể đang lớn như sinh viên. Căng thẳng khiến người ta luôn luôn cảnh báo đến khả năng nguy hiểm. Này trái thiếu ngủ hoặc mất ngủ. Ngay cả khi bạn có ngủ, bất kỳ âm thanh cũng có thể đánh thức bạn lên và bạn sẽ rất khó khăn để tiếp tục ngủ. Đây là một ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của cơ thể và học tập sẽ trở nên khó khăn hơn.Nếu học sinh ngồi trên ghế nhà trường biết làm thế nào để giúp bản thân mình để làm giảm căng thẳng, quá trình học tập và sẽ làm việc rất hiệu quả. Chúng ta sẽ hấp thụ các bài học nhanh hơn, khả năng sáng tạo và khám phá những cái mới sẽ được áp dụng triệt để.Nếu học sinh không có khả năng làm giảm căng thẳng, sau đó có lẽ chúng ta sẽ thấy rõ quá trình học tập sẽ. Sức khỏe không ổn định dẫn đến suy nghĩ không ngừng học hỏi, bài học đã là thiếu hụt nghiêm trọng dẫn đến thành tích học tập nghèo.Vì vậy, chúng ta nên tìm một cách để giảm căng thẳng là phù hợp với công việc học tập và làm việc của mình tốt hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..