In the morning, our bodies need to recharge for the day after a long sleep 8 to 12 hours at night. The breakfast will give us full energy in the brain and physical activity.
Trong buổi sáng, cơ thể chúng ta cần phải nạp lại năng lượng cho ngày hôm sau một giấc ngủ dài 8-12 giờ vào ban đêm. Các bữa ăn sáng sẽ cung cấp cho chúng tôi đầy đủ năng lượng trong não và hoạt động thể chất.
Trong buổi sáng, cơ thể chúng ta cần phải nạp tiền cho ngày hôm sau một giấc ngủ dài 8-12 giờ vào ban đêm. Các bữa ăn sáng sẽ cung cấp cho chúng tôi đầy đủ năng lượng trong não và hoạt động thể chất.