3. biết những gì bạn đang ănMột bất lợi của ăn uống ra là bạn không thể biết chính xác những gì bạn đang ăn. Trong khi bạn có thể xem các loại thịt và rau quả được sử dụng để chuẩn bị bữa ăn của bạn, bạn có thể không biết những gì các thành phần đi vào nước sốt và gia vị. Ngoài ra, đầu bếp có thể làm cho những sai lầm, và họ có thể vô tình thêm một vài điều mà họ nên không vào thức ăn của bạn. Nếu bạn chuẩn bị thức ăn của riêng bạn ở nhà, bạn sẽ biết chính xác những gì bạn đang ăn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị dị ứng thực phẩm xác định.
đang được dịch, vui lòng đợi..