Bạn đã đọc rằng giấc ngủ phân biệt bởi mức độ thấp của hoạt động thể chất và giảm cảm giácnâng cao nhận thức. Như được thảo luận bởi Siegel (2008), một định nghĩa của ngủ cũng phải bao gồm đề cập đến hổ tương tác dụngcircadian và homeostatic các cơ chế điều hòa giấc ngủ. Các quy định homeostatic của giấc ngủ làchứng minh bằng giấc ngủ phục hồi sau thiếu thốn ngủ. Giấc ngủ phục hồi đề cập đến một thực tế rằng một sleepdeprivedcá nhân sẽ có xu hướng đi lâu hơn buồn ngủ trong khi các cơ hội tiếp theo cho giấc ngủ.Giấc ngủ được đặc trưng bởi một số mô hình hoạt động của não có thể được hình dung bằng cách sử dụngđiện não đồ (EEG), và các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ có thể được phân biệt bằng cách sử dụng EEG là tốt
đang được dịch, vui lòng đợi..