Walter1. 2 ounces brown rice2. 4 ou

Walter
1. 2 ounces brown rice
2. 4 ounces grilled perch
3. 1 ear of corn
4. 1 or 2 additional sardines
You can choose to cut off the corn off of an ear if desired. Either way, this works best as
a good dinner for you to have at around six in the evening. This recipe works best for the
evening, but it can also be used as a mild lunch if you are interesting. It can even work as an
amazing brunch to have on the weekend.
Xena
1. 2 slices of whole grain bread
2. 8 ounces soy milk
3. 1 sliced orange
4. 3 ounces halibut
This makes for a rather interesting type of sandwich. It can be made for lunch with the
use of sliced halibut plus an orange that has been cut up into a number of different slices. The
soy milk can be used as a bit of an added drink for you to enjoy.
Yannick (we're running short on names)
1. 1 whole grain tortilla
2. 4 ounces diced salmon
3. 3 ounces shredded lettuce and other greens
4. A pinch of parsley
This can be mixed up into one big burrito.

Kết quả (Việt) 2:

Walter
1. 2 ounces gạo nâu
2. 4 ounces nướng cá rô
3. 1 trái bắp
4. 1 hoặc 2 cá mòi thêm
Bạn có thể chọn để cắt đứt các bắp tắt của một tai nếu muốn. Dù bằng cách nào, điều này làm việc tốt nhất như là
một bữa ăn tối tốt cho bạn để có lúc khoảng sáu vào buổi tối. Công thức này làm việc tốt nhất cho các
buổi tối, nhưng nó cũng có thể được sử dụng như là một bữa ăn trưa nhẹ nếu bạn là thú vị. Nó thậm chí có thể làm việc như một
bữa ăn tuyệt vời để có ngày cuối tuần.
Xena
1. 2 lát bánh mì nguyên hạt
2. 8 ounces sữa đậu nành
3. 1 lát cam
4. 3 ounces cá bơn
Điều này làm cho một loại hình khá thú vị của bánh sandwich. Nó có thể được thực hiện để ăn trưa với
sử dụng cá bơn thái lát cộng với một màu da cam đã được cắt ra thành nhiều lát khác nhau. Các
sữa đậu nành có thể được sử dụng như là một chút của một thức uống bổ sung cho bạn thưởng thức.
Yannick (chúng tôi đang chạy ngắn về tên)
1. 1 toàn tortilla hạt
2. 4 ounces thái hạt lựu cá hồi
3. 3 ounces cắt nhỏ rau diếp và rau xanh khác
4. Một nhúm rau mùi tây
này có thể được trộn lẫn vào một Burrito lớn.