Tại cùng một thời điểm của đường hô hấp, đặt bàn tay của bạn trong ấn ban của ngón tay cái và ngón tay chạm vào đầu tiên. Hãy nhớ rằng, chạm nhẹ ngón tay của bạn, và không cho phép các ngón tay của bạn chạm vào nhau hoặc đối tượng khác. Giữ lòng bàn tay của bạn hướng lên trên.
đang được dịch, vui lòng đợi..
